Terveellisiä reseptejä Mehut Pinaatti-,... Pinaatti-, omena-, inkivääri- ja sitruunamelissashotti 5 minuuttia 38 kcal Flavonoidien juhlaa Teksti: KUNTOPLUS 1. helmikuuta 2011 Ainekset 4 shottiin Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 shottiin 25 g tuoreita pinaatin lehtiä pieni kourallinen tuoretta sitruunamelissaa ½ tl raastettua inkivääriä 1 dl omenaa ¼ tl pellavansiemenöljyä Valmistus Sekoita ainekset tehosekoittimessa 3 jääkuution kanssa. Nauti.Terveysbonus Shotti sisältää vain vähän kaloreita. Pinaatissa on runsaasti terveellisiä flavonoideja.
