Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Mehut
Aamutuorem...

Aamutuoremehu, päivät 1

5 minuuttia
348 kcal

Vitamiinipitoinen vaniljalla maustettu alku päivälle.

Teksti:
22. kesäkuuta 2016

Ihana omena-appelsiini-mustikkajuoma.

Smoothieohje

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 300 g mustikoita
  • 2 dl omenatäysmehua
  • 2 dl vastapuristettua appelsiinimehua
  • 4 dl jogurttia (3,5 % rasvaa)
  • ½ vaniljatangon siemenet

Valmistus

  • Sekoita kaikki aineket yhden jääpalan kanssa tasaiseksi juomaksi tehosekoittimessa.
Tämän hetken suosituimmat
Chian siemenet
Terveellisiä reseptejä

Miksi kannattaa syödä chian siemeniä

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Nainen, jota vaivaa stressi
Stressi

TESTI: Onko sinulla stressiä?

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle🎧

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Nainen suihkussa
Syöpä

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Nainen, jolla vahvat pakaralihakset
Voimaharjoittelu

Näin vahvistat pakaralihaksia

Nainen tekee kyykkyä käsipainot käsissä
Lihaskuntoliikkeet

Kyykky, kierto ja pystypunnerrus

Chiapuuroa astiassa
Ravitsemusneuvoja

Onko chiapuuro oikeasti terveellistä?

Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi
Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Lisää aiheesta: Mehut
Inkiväärishotti-reseptejä
Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
passionhedelmää ja minttua
Mehut

Passion-minttu-limettijuoma

81 kcal
15 minuuttia
Tuoremehun
Mehut

20 tuoremehun ohjeet

Mehut

5 superterveellistä shottia

16,25 kcal
5 minuuttia
Punakaalimehua ja mintunoksa
Mehut

Raikas punakaalimehu

209 kcal
70 minuuttia
Mehut

Inkiväärishotti

88 kcal
30 minuuttia
Mehut

Aamutuoremehu, päivät 3

384 kcal
5 minuuttia
Raparperimehua ja meloniviipale
Mehut

Raparperi-mansikkamehu

220 kcal
50 minuuttia
Mehut

Lehtikaali-energiajuoma

100 kcal
10 minuuttia
Mehut

Tomaatti-tabaskotuoremehu

95 kcal
5 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.
Terveellinen ruokavalio

Erikoisruokavalio voi auttaa vatsavaivoihin

Vihreää ja valkoista parsaa
Superfood

Opi parsamestariksi

2 naista patikoimassa
Kävely

Vaellusloma – liikuntaa, luontoa ja elämyksiä koko rahan edestä

Nainen ja maksaläiskät ja muut pigmenttihäiriöt, joista haluaisi eroon.
Kauneus

Näin ehkäiset maksaläiskät

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle🎧

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit
Terveys

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Nainen tekee maastavetoa
Urheiluvammat

Mitä iskiaskipu on?

Terveys

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!