Granaattiomena-mango-minttutuoremehu

Nestetasapainon hyväksi

maanantai 4. huhtikuuta 2011 teksti KUNTOPLUS

Granaattiomena-mango-minttutuoremehu

1 annos

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 10 minuuttia

AINEKSET

1 granaattiomena

50 g mangoa

2 mintunoksaa

jääpaloja

Valmistus

Halkaise granaattiomena ja poista siemenet. Säästä 2 rkl siemeniä koristeeksi. Kuori mango ja poista kivi. Mehusta mango granaattiomenan kanssa. Kaada mehu suureen lasiin, lisää jääpalat ja koristele juoma mintulla ja granaattiomenan siemenillä.

Terveysbonus:

Juoman vitamiini-ja kivennäisainepitoisuus on monipuolinen. Siitä saa monia terveydelle tärkeitä ravintoaineita, kuten vastustuskykyä vahvistavaa beetakaroteenia ja C-vitamiinia, nestetasapainoa säätelevää kaliumia ja veriarvoille tärkeää foolihappoa.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 112 kcal

Proteiinia: 1,3 g

Rasvaa: 0,6 g

Hiilihydraattia: 25,2 g

Kuitua: 1 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee