![Pinterest](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://kuntoplus.fi/terveellisia-resepteja/maailman-paras-laihdutuskuuri-dipit&media=https://images.interactives.dk/files/bonnier-ifo/dips.jpg?auto=compress&ch=Width%2CDPR&description=Reseptit Christian Bitzin ja Arne Astrupin kirjasta "Verdens bedste kur" (Maailman paras laihdutuskuuri).)
Valmista maukkaat dipit pääruuan tai kasvisten kaveriksi.
Oletko KUNTO PLUSsan tilaaja? Lataa 2 viikon ravitsemussuunnitelmat täältä!
Pesto, minttuskyr ja hummus
Pesto
1 nippu basilikaa
1 dl paahdettuja pinjansiemeniä
250 g pinaattia
1 valkosipulinkynsi
2 dl rypsiöljyä
suolaa, pippuria
1 sitruunan mehu ja raastettu kuori
- Soseuta basilika ja pinjansiemenet.
- Lisää pinaatti ja valkosipuli.
- Soseuta. Lisää öljy.
- Mausta suolalla, pippurilla, sitruunamehulla ja raastetulla sitruunakuorella.
Minttuskyr
2 dl maustamatona skyriä
1 limetin mehu ja raastettu kuori
hienonnettua minttua
suolaa ja pippuria
- Sekoita skyr ja minttu keskenään. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää limettimehu ja raastettu limetinkuori.
Hummus
400 g kuivattuja yön yli liotettuja kikherneitä
2 rkl raastettua inkivääriä
2 tl juustokuminaa
1 hienonnettu chili
1 murskattu valkosipulinkynsi
1 sitruunan mehu
½ dl rypsiöljyä
1 rkl tahinia
- Liota kikherneitä yön yli, kaada liotusvesi pois. Keitä kikherneet kypsiksi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Soseuta kypsennetyt kikherneet. Lisää muut aineet, soseuta ja mausta hummus suolalla sekä pippurilla.
