Rapu-fenkolisalaatti

15 minuuttia
368 kcal

Lounas

Rapu-fenkolisalaatti

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • ½ tl fenkolinsiemeniä
  • ½ tl suolaa
  • pippuria
  • 2 rkl sitruunamehua
  • 2 tl oliiviöljyä
  • 2 fenkoli
  • 200 g ravunlihaa
  • 2 rkl hienonnettua
  • ruohosipulia
  • 2 dl punasalaattia

Lisäksi:

  • täysjyväleipää

Valmistus

Jauha fenkolinsiemenet huhmareessa. Lisää suola, vastajauhettu pippuri, sitruunamehu sekä öljy. Leikkaa fenkoli suikaleiksi ja sekoita marinadi suikaleiden joukkoon. Sekoita ravunliha, ruohosipuli ja tilkka marinadia keskenään. Annostele ravunliha salaatinlehtien päälle lautaselle. Nosta marinoidut fenkolisuikaleet päälle. Syö salaatti leivän kanssa.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background