Name: Broileri-mangosalaatti
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 125 gram broilerin rintafileetä suikaleina; ¼ tablespoon tamaria (gluteenitonta soijakastiketta); null veitsenkärjellinen tuoretta chiliä; 100 gram mangoa; ½ handful sinimailasen ituja; ¼ punaista paprikaa; ½ handful vuonankaalia; 1 tablespoon vaaleaa balsamietikkaa; null Tuoretta korianteria; 25 gram suolattomia pistaasipähkinöitä; ¼ handful tuoretta korianteria; 5 gram seesaminsiemeniä; ¼ teaspoon juustokuminaa; null veitsenkärjellinen chiliä; null ripaus suolaa; 1 teaspoon oliiviöljyä

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

250 g broilerin rintafileetä suikaleina
½ rkl tamaria (gluteenitonta soijakastiketta)
veitsenkärjellinen tuoretta chiliä
200 g mangoa
1 kourallista sinimailasen ituja
½ punaista paprikaa
1 kourallista vuonankaalia
2 rkl vaaleaa balsamietikkaa

Koristeeksi

Tuoretta korianteria

Pistaasirouhe

50 g suolattomia pistaasipähkinöitä
½ kourallista tuoretta korianteria
10 g seesaminsiemeniä
½ tl juustokuminaa
veitsenkärjellinen chiliä
ripaus suolaa
2 tl oliiviöljyä

Salaatti

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

4 suosituinta reseptiä makeille mutta terveellisille herkuille

Terveellisiä reseptejä

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Terveellinen ruokavalio

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi

Lisää aiheesta: Lounas

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen tammikuu: 28 päivän ohjelma

Terveys

Superfood

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

11-21 minuuttia

Nainen mittaa verenpainettaan – normaali verenpaine

Sydän

Letut ja lettutaikina

295 kcal

5 minuuttia

Uni

Broileri-mangosalaatti