Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisää8 annosta (Taikinasta tulee 8‒9 ohukaista.)
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Valmistusaika: 20 minuuttia
Aika yhteensä: 30 minuuttia
8 annosta (Taikinasta tulee 8‒9 ohukaista.)
1 kypsä banaani
½ tl vaniljajauhetta
3 munaa
3 valkuaista
½ dl pellavansiemenjauhetta
kookosöljyä paistamiseen
Vadelmatäyte
250 g mascarpone-juustoa
200 g maustamatonta maitorahkaa
1 pieni tl steviaa
½ tl vaniljajauhetta
125 g vadelmia
Päälle
125 g marjoja ja/tai hedelmiä
Sekoita kaikki taikinan aineet keskenään ja paista taikinasta ohukaisia kookosöljyssä paistinpannussa.
Letut ja lettutaikina – reseptejä herkullisiin ja terveellisiin lettuihin
Energiaa: 231 kcal
Proteiinia: 9,6 g
Rasvaa: 18 g
Hiilihydraattia: 9 g
Kuitua: 2 g
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.