Lakritsinmakuinen vadelmapirtelö

2 annosta

1 dl bulgarianjogurttia tai rahkaa
1 dl rasvatonta maitoa
1 dl pakastevadelmia
2 tl akaasiahunajaa
1 tl lakritsijuurta jauheena
½ tl murskattua sokeritonta lakritsipastillia
2 tähtianista

Valmistus

Soseuta kohmeiset marjat, jogurtti, maito, hunaja ja lakritsijuurijauhe tehosekoittimessa. Kaada pirtelö laseihin ja koristele lakritsipastillirouheella ja aniksilla.

Terveysbonus

Maitotuotteiden proteiinit ja marjojen kuidut tekevät juomasta täyttävän. Lisäksi se sisältää runsaasti luustoa lujittavaa kalsiumia, joka hidastaa rasvan imeytymistä.