Lakritsinmakuinen vadelmapirtelö

5 minuuttia
105 kcal

Mausteina lakritsia ja anista

Lakritsinmakuinen vadelmapirtelö

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 1 dl bulgarianjogurttia tai rahkaa
  • 1 dl rasvatonta maitoa
  • 1 dl pakastevadelmia
  • 2 tl akaasiahunajaa
  • 1 tl lakritsijuurta jauheena
  • ½ tl murskattua sokeritonta lakritsipastillia
  • 2 tähtianista

Valmistus

Soseuta kohmeiset marjat, jogurtti, maito, hunaja ja lakritsijuurijauhe tehosekoittimessa. Kaada pirtelö laseihin ja koristele lakritsipastillirouheella ja aniksilla.

Terveysbonus

Maitotuotteiden proteiinit ja marjojen kuidut tekevät juomasta täyttävän. Lisäksi se sisältää runsaasti luustoa lujittavaa kalsiumia, joka hidastaa rasvan imeytymistä.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background