Terveellisiä reseptejä Kesäiselle... Kesäiselle pikinikille Pakkaa eväskori ja suunnista retkelle kesäluontoon. Teksti: KUNTOPLUS 18. kesäkuuta 2013 Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Tilaajana saat käyttöösi valtavan määrän terveellisten ja herkullisten ruokien ja juomien ohjeita, jotka sopivat myös retkieväiksi. Tämän hetken suosituimmat Kävely Maria laihtui intervallikävelyllä: "En olisi uskonut, että pelkkä kävely voi laihduttaa." Kävely Kuunneltava kävelytreeniohjelma: Kevennä kävelemällä Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Treeni ja ravinto Syömällä hoikaksi ja vahvaksi Päivällinen Uunijuures-pesto-pastasalaatti 600 kcal 30 minuuttia Kävely Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Kävely Tilda käveli 10 000 askelta päivässä: ”Kehoni kiinteytyi.” Lihaskuntoliikkeet Mainio pakaraharjoite, josta et ole luultavasti koskaan kuullutkaan Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Lisää aiheesta: Terveellisiä reseptejä Terveellisiä reseptejä Hyvät ja terveelliset päivällisreseptit KUNTO PLUSsan ruokalistalta Terveellisiä reseptejä Päivällistä puolessa tunnissa Terveellisiä reseptejä Näin valmistat huippuhyvää bataattia uunissa 333 kcal 40 minuuttia Terveellisiä reseptejä Haudutettu punakaali alle tunnissa 147 kcal 1 tuntia Terveellisiä reseptejä Miten maa-artisokkaa käytetään? Terveellisiä reseptejä Seljankukka-sitruuna-mustikka-minttumocktail Terveellisiä reseptejä 14 lajia tarjottavaa juhlapöytään Terveellisiä reseptejä 9 reseptiä päivän kaikkiin aterioihin FODMAP-ruokavaliolle Terveellisiä reseptejä Kasvishampurilainen? Tästä täydellinen pihvi! Terveellisiä reseptejä Munakas on herkullinen ja terveellinen ateria Terveellisiä reseptejä Pokebowl ja muut ihanat kulhot ovat täällä! Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Terveellisiä reseptejä Hyvät ja terveelliset päivällisreseptit KUNTO PLUSsan ruokalistalta Terveellinen ruokavalio Vähäkaloriset ruokavaliot: Määritä tavoitteesi, valitse ruokavalio ja saavuta tuloksia! Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Treeni Uusia treeniohjelmia: 6 energiankulutusta tehostavaa treenivideota Laihdutus Onko pätkäpaastossa järkeä vai ei? Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! Ennaltaehkäisy Onko yöhikoilu huolestuttava juttu? 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta
