Vadelmaresepti: Mantelirouheinen vadelmavaahto | KUNTO PLUS

Sulje

Pidä näyttö päällä

Valmistus

Puhdista vadelmat. Älä huuhdo, ellei välttämätöntä.
Ota noin 100 g kauneimpia marjoja erilleen, soseuta loput. Sekoita joukkoon 1,5 rkl sokeria.
Erota kanamunasta valkuainen. Vatkaa hetki, lisää 1,5 rkl sokeria ja jatka vatkaamista, kunnes vaahto on sitkeää.
Lisää vaahto varovasti marjasoseeseen. Anna kohmettua pakastimessa.
Paahda manteleita ja sokeria paistinpannussa kunnes sokeri sulaa ja ruskistuu kevyesti.
Rouhi manteli-sokeriseos ja ripottele se marjavaahtoannosten päälle. Koristele annokset kokonaisilla marjoilla.

Tämän hetken suosituimmat

Nainen tekee vatsarutistuksia

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Nainen iloitsee laihtumisesta

4 suosituinta reseptiä makeille mutta terveellisille herkuille

Terveellisiä reseptejä

Treenaajan takamus

Lihaskuntoliikkeet

Inkiväärishottireseptejä

Nainen ja nippu yrttejä – aikoo noudattaa KUNTO PLUS Ruokavaliota

Nainen näyttää litteän vatsansa

Nainen, jota vaivaa stressi

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi

Lisää aiheesta: Jälkiruoka

Omenamaljat tyrnimarjojen kera

Mustikkamurupaistosta vuoassa ja skyriä

Vohveleita lautasella

Ananasta ja jogurtti-vaniljakastiketta lautasella

Tumma marja-banaanipehmis kookospähkinänkuoressa

Suklaamousse

Is med hindbær _FI

Alkoholiton glögi

Maapähkinäfudgeja

Karamellisoituja kanelimanteleita

Pähkinä-hedelmäsuklaa

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Kostplan_lead_image_FI

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen tammikuu: 28 päivän ohjelma

Tumma suklaalevy

Terveellisiä reseptejä

4–6 päivää

Painoindeksilaskuri – painoindeksin laskemiseksi täytyy tietää oma painonsa

Inkiväärishottireseptejä

Lohipihvi ja kasviksia paperissa

Terveellisiä reseptejä

11-21 minuuttia

Nainen mittaa verenpainettaan – normaali verenpaine

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Nainen makaa sängyllä syvässä unessa