Lue myös

Alkoholiton glögi

Alkoholiton glögi
Totta se on: ei sokeria, ei jauhoa, ei lisättyä rasvaa!

Vadelmarommipallot

Rommipalloja ei tunneta erityisen terveellisinä, mutta tässä versiossa ei ole sokeria eikä jauhoja eikä edes erityisen paljoa rasvaa.

perjantai 28. marraskuuta 2014 teksti KUNTOPLUS

Vadelmarommipallot

8 kpl

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 15 minuuttia

AINEKSET

100 g tuoreita taateleita

100 g manteleita

2 rkl kaakaojauhetta

1 tl rommiesanssia

2 rkl pakastekuivattuja vadelmia

Koristeluun

Murskattuja pakastekuivattuja vadelmia

Valmistus

  • Pane ainekset tehosekoittimeen.

  • Sekoita tasaiseksi massaksi.

  • Pyöritä palloiksi ja kierittele vadelmamurskassa.


VINKKI! Myös marjajauheet toimivat, jos pakastekuivattuja marjoja ei ole saatavana.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 112,8 kcal

Proteiinia: 3,75 g

Rasvaa: 6,1 g

Hiilihydraattia: 10,75 g

Kuitua: 0,8 g

Terveelliset joulukonvehdit

1. Vadelmaherkut 2. Lumipallot 3. Minttusuklaakuulat 4. Pistaasipallerot 5. Maapähkinä­­voiviettelykset 6. Porkkanapiristykset 7. Manteli-taatelitryffelit 8. Vadelmarommipallot 9. Suklaaleivokset 10. Suklaakuorrutetut hedelmät 11. Panforte 12. Kakkutikkarit 13. Vadelmatryffelit 14. Suklaa-lakritsi-kahvi-saksanpähkinäkaramellilevy 15. Rakuunatryffelit 16. Aprikoosimarsipaani 17. Konjakkiluumut marsipaanissa 18. Terveelliset kanelitryffelit 19. Chia-kaakaopallot 20. Valkosuklaatryffelit 21. Punajuuri-suklaapallot

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Jälkiruoka
Kävely
Jälkiruoka

Ehkä sinua kiinnostaa...

Jälkiruoka
Jälkiruoka
Jälkiruoka
Gallup

Kuinka usein teet ruokaa itse?

KUNTO PLUS suosittelee