Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Jälkiruoka
Terveellis...

Terveellisempi vaihtoehto suklaakonvehdeille

2,5 tuntia
102 kcal

Herkullisia ja terveellisiä, trendikkäitä pikku leivonnaisia tikussa.

Teksti:
3. helmikuuta 2013

Choco Sweets

2,5 tuntia
102 kcal
Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kpl

  • 2 puista tai muovista tikkua
  • 16 g manteleita
  • 13 g kivellisiä taateleita (poista kivet)
  • ¼ banaania soseutettuna
  • ¼ luomuappelsiinin kuori
  • ¼ rkl sulatettua kookosrasvaa
  • ¼ tl vaniljasokeria
  • ¼ rkl kaakaojauhetta

Pinnalle

  • 8⅓ g tummaa suklaata (70 %)
  • koristeita (ks. vinkit sivun oikeassa laidassa)

Valmistus

  • Jauha mantelit tehosekoittimessa, lisää muut ainekset ja sekoita massa tasaiseksi.
  • Jos seoksesta tulee kovin pehmeä, pane se hetkeksi jääkaappiin jähmettymään. Vahdi kovettumista, ettei seos pääse turhan kovaksi.
  • Tee seoksesta 12 palloa ja paina ne tikkuihin.
  • Anna kovettua pakastimessa vähintään 2 tuntia.
  • Kasta pallukat sulattuun suklaaseen ja pyörittele haluamissasi koristeissa. Tue tikut pystyyn kunnes suklaa jähmettyy.
  • Tarjoiluvinkki: Pane tikut tarjolle pystyyn hienosokeriastiaan, mistä vieraat voivat napsia niitä.

Lime Love

2,5 tuntia
130 kcal
Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kpl

  • 2 puista tai muovista tikkua
  • 20 g cashewpähkinöitä
  • 20 g taateleita
  • ¼ luomulimetin mehu ja raastettu kuori
  • ¼ rkl sulatettua kookosrasvaa
  • ¼ tl vaniljasokeria

Pinnalle

  • 10 g tummaa suklaata (70 %)
  • koristeita (ks. vinkki sivun oikeasta laidasta)

Valmistus

  • Jauha pähkinät tehosekoittimessa, lisää muut ainekset ja sekoita massa tasaiseksi.
  • Jos seoksesta tulee kovin pehmeä, pane se hetkeksi jääkaappiin jähmettymään. Vahdi kovettumista, ettei seos pääse turhan kovaksi.
  • Tee seoksesta 10 palloa ja paina ne tikkuihin.
  • Anna kovettua pakastimessa vähintään 2 tuntia.
  • Kasta sulatettuun suklaaseen ja haluamiisi koristeisiin, ja anna suklaan kuivua.
Tämän hetken suosituimmat
Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Nainen, jota vaivaa stressi
Stressi

TESTI: Onko sinulla stressiä?

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Nainen suihkussa
Syöpä

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Nainen näyttää litteän vatsansa
Litteä vatsa

Haaveiletko litteästä vatsasta? Tässä kaksi tehokasta ohjelmaa, joilla pääset alkuun

Haarakyykky
Kiertoharjoittelu

3 kuningasharjoitteen jalkatreeni

Nainen hoitaa nivuskipua venyttelyllä
Urheiluvammat

Mistä nivuskipu johtuu?

Nainen rentoutuu sohvalla.
Treenimotivaatio

Vähäisestäkin liikunnasta on hyötyä

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Lisää aiheesta: Jälkiruoka
Omenamaljat tyrnimarjojen kera
Jälkiruoka

Omenamaljat tyrnimarjojen kera

136 kcal
5 minuuttia
Mustikkamurupaistosta vuoassa ja skyriä
Jälkiruoka

Mustikkamurupaistos

281 kcal
40 minuuttia
Vohveleita lautasella
Jälkiruoka

Rapeat kurpitsavohvelit, siirappia, pähkinöitä ja suklaata

395 kcal
75 minuuttia
Ananasta ja jogurtti-vaniljakastiketta lautasella
Jälkiruoka

Paistettuja ananasviipaleita ja jogurtti-vaniljakastiketta

159 kcal
17 minuuttia
Tumma marja-banaanipehmis kookospähkinänkuoressa
Jälkiruoka

Tumma marja-banaanipehmis

226 kcal
30 minuuttia
Jälkiruoka

3 aineksen suklaamousse

160 kcal
10 minuuttia
Is med hindbær _FI
Jälkiruoka

Vadelma-yrtti-semifreddo

336 kcal
5 tuntia
Alkoholiton glögi
Jälkiruoka

Alkoholiton glögi

199 kcal
25 minuuttia
Maapähkinäfudgeja
Jälkiruoka

Maapähkinäfudge

55 kcal
75 minuuttia
Karamellisoituja kanelimanteleita
Jälkiruoka

Karamellisoidut kanelimantelit

6 kcal
15 minuuttia
Pähkinä-hedelmäsuklaa
Jälkiruoka

Pähkinä-hedelmäsuklaa

92 kcal
15 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Kuitua pöytään
Terveellinen ruokavalio

TOP 10: Kuitupitoinen ruoka ei vaadi ihmeitä

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit
Terveys

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Terveys

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Suunnittele juoksulenkkisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla
Juoksu

Suunnittele juoksulenkkisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla

Nainen juoksee rappuja ylös, lihasrevähdys
Urheiluvammat

Mitä lihasrevähdys tarkoittaa?

Kauraa kulhossa
Superfood

Päivä kannattaa aloittaa kauralla

Päivällistä puolessa tunnissa
Terveellisiä reseptejä

Päivällistä puolessa tunnissa