Stevialla makeutettu kaakaojäädyke

Soijamaidosta ja banaanista syntyy kermaisa vaikutelma ilman kermaa.

torstai 17. tammikuuta 2013 teksti KUNTOPLUS

Stevialla makeutettu kaakaojäädyke

2 annosta

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 5 minuuttia

AINEKSET

200 g pakastettua banaania (2 keskikokoista banaania)

3 rkl kaakaojauhetta

1 rkl maapähkinävoita

¼ tl vaniljansiemeniä

¼ tl steviajauhetta

4 rkl soijamaitoa

pari mintunlehteä

Valmistus

  • Soseuta kaikki aineet tasaiseksi massaksi. Koristele mintunlehdillä tai kukilla.
  • Nauti välittömästi, sillä "jäätelö" sulaa nopeasti, eikä sitä voi pakastaa uudelleen.

ravintosisältö/annos

Proteiinia: 7,4 g

Rasvaa: 8,3 g

Kuitua: 1,8 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein teet ruokaa itse?

KUNTO PLUS suosittelee