Hedelmäsalaatti yrtein

Ryyditä perinteistä hedelmäsalaattia runsailla tuoreilla yrteillä. Ekstraterveelllistä!

torstai 12. heinäkuuta 2012 teksti KUNTOPLUS

Hedelmäsalaatti yrtein

4 annosta

Ainekset
1 pieni nippu minttua
kourallinen sitruunamelissan lehtiä
1 pieni ruukullinen basilikaa
3 dl skyriä tai rahkaa
1 dl vähärasvaista probioottista maustamatonta jogurttia
1 vaniljatangon siemenet
200 g galiamelonia
200 g päärynää
200 g vihreitä siemenettömiä rypäleitä
4 passiohedelmää

  • Silppua yrtit erittäin hienoksi silpuksi (silppua tulee noin 3 rkl).
  • Sekoita skyr, jogurtti ja vaniljansiemenet, ja kääntele yrttisilppu huolellisesti seokseen.
  • Kuutioi melonit ja päärynät, halkaise rypäleet. Kääntele hedelmäpalat muiden ainesten joukkoon.
  • Koristele annokset kukin yhden passiohedelmän sisuksella.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Missä juokset mieluiten?


KUNTO PLUS suosittelee