Lue myös

Päivä KUNTO PLUS -dieetillä
Vitamiinijuoma pinaatista, mintusta, omenasta ja inkivääristä.

Pinaattismoothie

Virkistävä vitamiinijuoma niihin aamuihin, kun ruoka ei maita, mutta piristyä pitäisi.

sunnuntai 22. joulukuuta 2013 teksti KUNTOPLUS

1 annos


  • 1 kiivi

  • 50 g (baby)pinaattia

  • 1 pieni kourallinen tuoretta minttua (n. 10 g)

  • 1 tl hienoksi raastettua inkivääriä

  • 2 ½ dl suodattamatonta omenamehua

  • 1 tl ekstra neitsytoliiviöljyä

  • 3 jääpalaa

  • 1 dl rahkaa


Kuori kiivi ja leikkaa se lohkoiksi. Huuhtele pinaatti huolellisesti. Nypi mintunlehdet. Raasta inkivääri.

Lisää kaikki ainekset sekä 3 jääpalaa tehosekoittimeen ja sekoita täyteläiseksi smoothieksi.

Kaada juoma jäähdytettyyn lasiin.


Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Aamiainen
Kävely
Voimaharjoittelu

Ehkä sinua kiinnostaa...

Aamiainen
Aamiainen
Aamiainen
Gallup

Mitä terveysneuvoa sinun on vaikeinta noudattaa?


KUNTO PLUS suosittelee