Aamiainen

Kuutioi 1 pieni omena ja 1 appelsiini ja sekoita 1 dl:aan kreikkalaista jogurttia. Voit maustaa vaniljajauheella (ei vaniljasokerilla) ja 2 rouhitulla saksanpähkinällä.

2 pientä kananmunaa, 1 viipaloitu tomaatti ja 15 g kinkkua. Lisäksi ½ viipaletta ruisleipää (25 g).