Etsi
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Aamiainen
Hedelmäsal...

Hedelmäsalaattia, jogurttia ja mysliä

15 minuuttia
385 kcal

Aamiainen

Teksti:
KUNTOPLUS 
14. heinäkuuta 2015

Hedelmäsalaattia, jogurttia ja mysliä

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 1 appelsiinia
  • 1 omenaa
  • 1 sitruunan mehu
  • 1 dl vadelmia tai karhunvatukoita
  • 1 dl mustikoita
  • 10 viinirypälettä
  • 4 tl granaattiomenan siemeniä
  • 4 tl hasselpähkinöitä
  • 4 dl rasvatonta maustamatonta jogurttia
  • 1 dl hedelmäistä luomumysliä
  • teetä tai kahvia

Valmistus

Leikkaa appelsiini kalvottomiksi lohkoiksi. Lohko omena ja pirskota viipaleille sitruunamehua. Huuhdo marjat ja viinirypäleet. Sekoita kaikki aineet keskenään. Koristele annos granaattiomenan siemenillä ja hasselpähkinärouheella.

Nauti hedelmäsalaatti jogurtin, luomumyslin ja kahvin tai teen kanssa.