Tuorepala hätäavuksi | KUNTO PLUS

Sulje

11 vinkkiä terveelliseen lounaaseen

5. Tuorepala hätäavuksi

1. Terveelliset lounaseväät

2. Työpaikkaruokalassa terveellisesti

3. Hanki hyvä eväsrasia

4. Hae sushia tai thai-ruokaa

5. Tuorepala hätäavuksi

6. Saksi nälkä pois

7. Nopeat omega-3-eväät

8. Nauti smoothie vauhdissa

9. Pikatankkaa banaani

10. Maksapasteijaleivät

11. Tärkeä täysjyvävilja

Jos kotona ei ole eväiksi kuin edellisiltaisen pizzan jämät, ja tiedät, ettei päivän mittaan ole tilaisuutta saada täysipainoista lounasruokaa, ota mukaan myös hedelmä tai kasviksia, joista saat ainakin jonkin verran kuitua ja vitamiineja.

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Nainen tekee vatsalihasliikettä.

Kaksi naista kädessään vihanneksia ja käsipainot

Voimaharjoittelu

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Nainen, jota vaivaa stressi

Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi

Terveellinen ruokavalio

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Inkiväärishotti-reseptejä

Nainen heiluttaa lanteitaan

Ennaltaehkäisy

Nainen suihkussa

Lisää aiheesta: Terveellinen ruokavalio

Opi lisää linsseistä

Terveellinen ruokavalio

Hämmentynyt nainen kaupassa. Ruokalista auttaa.

Terveellinen ruokavalio

Nainen tutkii palmuöljyä sisältävää tuotetta kaupassa.

Terveellinen ruokavalio

Kesäkurpitsoja

Terveellinen ruokavalio

Kurpitsoja ja laakeita Halloween-kurpitsapiiraita keittiön pöydällä

Terveellinen ruokavalio

Vihreitä omenia huuhdotaan vesihanan alla

Terveellinen ruokavalio

Kuppi kahvia puupöydällä.

Terveellinen ruokavalio

Nainen syö hedelmiä lomalla rannalla.

Terveellinen ruokavalio

Eri proteiininlähteitä leikkuulaudalla: lohta, nautaa, broileria ja kananmunaa.

Terveellinen ruokavalio

Cantaluponmeloni

Terveellinen ruokavalio

Kaksi sydämen muotoista sämpylää.

Terveellinen ruokavalio

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Nainen raapii vatsaansa/vyötärönseutuaan, johon vyöruusuihottuma yleensä puhkeaa.

Ennaltaehkäisy

Lasi vettä

Hymyilevä, hyväntuulinen nainen hihattomassa paidassa

Kourallinen pensasmustikoita

KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

Chiapuuroa astiassa

Ravitsemusneuvoja

Cooperin testi – testaa kuntosi

Selkätreeni

Voimaharjoittelu