Tuorepala hätäavuksi

Sulje

11 vinkkiä terveelliseen lounaaseen

5. Tuorepala hätäavuksi

1. Terveelliset lounaseväät

2. Työpaikkaruokalassa terveellisesti

3. Hanki hyvä eväsrasia

4. Hae sushia tai thai-ruokaa

5. Tuorepala hätäavuksi

6. Saksi nälkä pois

7. Nopeat omega-3-eväät

8. Nauti smoothie vauhdissa

9. Pikatankkaa banaani

10. Maksapasteijaleivät

11. Tärkeä täysjyvävilja

Jos kotona ei ole eväiksi kuin edellisiltaisen pizzan jämät, ja tiedät, ettei päivän mittaan ole tilaisuutta saada täysipainoista lounasruokaa, ota mukaan myös hedelmä tai kasviksia, joista saat ainakin jonkin verran kuitua ja vitamiineja.