Tuorepala hätäavuksi
Suikaloitu paprika, kourallinen kirsikkatomaatteja tai pari porkkanaa kohentavat kehnojenkin eväiden ravitsemuksellista arvoa.
Jos kotona ei ole eväiksi kuin edellisiltaisen pizzan jämät, ja tiedät, ettei päivän mittaan ole tilaisuutta saada täysipainoista lounasruokaa, ota mukaan myös hedelmä tai kasviksia, joista saat ainakin jonkin verran kuitua ja vitamiineja.