Uuden sukupolven eväspatukat vertailussa
Joskus lounas jää kiireen vuoksi väliin. Onneksi eväät voi kirjaimellisesti napata taskuun, jos valitset eväspatukan.
Patukat vertailussa
Kokeilimme kuutta suosittua ateriapatukkaa.
Ateriapatukka vai energiapatukka?
Ateriapatukat eroavat energia- ja proteiinipatukoista siinä, että niiden ravintosisällössä proteiinin, rasvan ja hiilihydraattien määrä on tasapainotettu ja ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja mineraaleja.
Voittajapatukka on melkein yhtä terveellinen kuin oikea ateria, muita voi pitää lähinnä kompromisseina, jos kunnon lounaaseen ei ole mahdollisuutta. Patukka kerran pari viikossa on ihan ok, jos lounas muuten jäisi kokonaan väliin, sanoo KUNTO PLUS -lehden ravitsemusasiantuntija Martin Kreutzer, joka kuitenkin suosittelee mieluiten syömään kunnon lounaan.