Uuden sukupolven eväspatukat vertailussa

Joskus lounas jää kiireen vuoksi väliin. Onneksi eväät voi kirjaimellisesti napata taskuun, jos valitset eväspatukan.

Patukat vertailussa

Kokeilimme kuutta suosittua ateriapatukkaa.

Ateriapatukka vai energiapatukka?

Ateriapatukat eroavat energia- ja proteiinipatukoista siinä, että niiden ravintosisällössä proteiinin, rasvan ja hiilihydraattien määrä on tasapainotettu ja ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja mineraaleja.

Voittajapatukka on melkein yhtä terveellinen kuin oikea ateria, muita voi pitää lähinnä kompromisseina, jos kunnon lounaaseen ei ole mahdollisuutta. Patukka kerran pari viikossa on ihan ok, jos lounas muuten jäisi kokonaan väliin, sanoo KUNTO PLUS -lehden ravitsemusasiantuntija Martin Kreutzer, joka kuitenkin suosittelee mieluiten syömään kunnon lounaan.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background