Terveellinen aamiainen

Kannattaa katsoa, mitä terveellisyyttä kehuvat aamiaistuotteet sisältävät.

On aamiaistuotteita, joita mainostetaan kuitupitoisiksi, mutta se ei sinänsä vielä takaa terveellisyyttä.

Usein kovin kuitupitoisissa aamiaistuotteissa on paljon sokeria peittämässä leseiden kitkerää makua.

Itse olen kaurahiutaleiden ja maidon kannattaja. Halutessaan niistä saa puuron ja joukkoon voi lisätä tuoreita hedelmiä tai manteleita.

Kun aikaa riittää, proteiinipitoiseksi aamiaiseksi voi valmistaa munakkaan.

Lisää aamiaisvinkkejä saat linkeistä sivun lopussa.

Newsletter background