Ovatko pakastemustikat yhtä terveellisiä kuin tuoreet?

Antioksidatiivinen mustikka auttaa ihosoluja uudistumaan sekä vahvistaa ja suojaa ihoa.

Kysymys

Ovatko pakastemustikat yhtä terveellisiä kuin tuoreet marjat?

Vastaus

Pakastetut marjat ovat terveellisiä ja säilyvät pakkasessa kätevästi pitkäänkin, joten ne käyvät hyvin tuoreiden marjojen vaihtoehdoksi. Terveellisyys ei juuri heikkene pakastamisesta, sillä marjat jäädytetään kypsinä ja tuoreina. Tuoreiden marjojen ravitsevuus heikkenee nopeasti, joten jos ei marjoja pääse syömään heti poimimisen jälkeen, pakastettu marja on usein parempi valinta.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background