Nauti smoothie vauhdissa | KUNTO PLUS

Sulje

11 vinkkiä terveelliseen lounaaseen

8. Nauti smoothie vauhdissa

1. Terveelliset lounaseväät

2. Työpaikkaruokalassa terveellisesti

3. Hanki hyvä eväsrasia

4. Hae sushia tai thai-ruokaa

5. Tuorepala hätäavuksi

6. Saksi nälkä pois

7. Nopeat omega-3-eväät

8. Nauti smoothie vauhdissa

9. Pikatankkaa banaani

10. Maksapasteijaleivät

11. Tärkeä täysjyvävilja

Jos varsinaisen lounaan syömiseen ei ole aikaa, voit tankata energiaa ja jaksamista nesteen muodossa. Valitse jogurttiin tehty smoothie, josta saat hiilihydraattien ohella myös proteiinia. Pelkistä hedelmistä tehty juoma voi nostaa ja laskea verensokeria turhan nopeasti.

Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.

Tämän hetken suosituimmat

Nainen venyttää sidekudosta

Hyvinvointi

Nainen tekee selkälihasharjoitetta alustalla

Voimaharjoittelu

Alkoholijuomia laseissa

Painonhallintamotivaatio

Nainen tekee kyykkyä

Lihaskuntoliikkeet

Terveelliset välipalat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Kaurapuuroa, pähkinöitä ja kuivattuja marjoja

Ravitsemusneuvoja

Tavallinen kyykky

Lihaskuntoliikkeet

Inkiväärishotti-reseptejä

Mehut

1:15 tuntia

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

295 kcal

5 minuuttia

Lisää aiheesta: Terveellinen ruokavalio

FERMENTOINTI

Terveellinen ruokavalio

Nainen laittaa ruokaa ja poseeraa ninja-asennossa veitsen ja lusikan kanssa

Terveellinen ruokavalio

Hämmentynyt nainen kaupassa. Ruokalista auttaa.

Terveellinen ruokavalio

Nainen tutkii palmuöljyä sisältävää tuotetta kaupassa.

Terveellinen ruokavalio

Kesäkurpitsoja

Terveellinen ruokavalio

Kurpitsoja ja laakeita Halloween-kurpitsapiiraita keittiön pöydällä

Terveellinen ruokavalio

Vihreitä omenia huuhdotaan vesihanan alla

Terveellinen ruokavalio

Kuppi kahvia puupöydällä.

Terveellinen ruokavalio

Nainen syö hedelmiä lomalla rannalla.

Terveellinen ruokavalio

Eri proteiininlähteitä leikkuulaudalla: lohta, nautaa, broileria ja kananmunaa.

Terveellinen ruokavalio

Cantaluponmeloni

Terveellinen ruokavalio

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Kokonainen ja paloiteltu punakaali.

Superfood

Nainen pyyhe ympärillään saunan lauteilla - sauna on hyväksi keholle ja mielelle

Ennaltaehkäisy

Lasi vettä

Psykologia

KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti

Kuntoplus

Yöhikoiluun ja kuumiin aaltoihin löytyy apua.

Ennaltaehkäisy

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

Nainen tekee vatsarutistuksia

Litteä vatsa

Nainen istuu sängyllä ja venyttelee

Treeni

Masentunut nainen

Psykologia

Nainen lankuttaa

Voimaharjoittelu