Terveellinen ruokavalio Näin käytä... Näin käytät marinadeja 6 vinkkiä, joiden avulla saat lihasta superherkullista. Teksti: KUNTOPLUS 11. heinäkuuta 2016 Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Älä osta kaupan valmiita marinadeja, koska ne ovat täynnä lisäaineita ja sokeria. Valitse grillattavaksi vähärasvaisia lihoja - ne hyötyvät eniten marinoinnista. Mitä kauemmin marinoit, sitä lyhyemmän paistoajan liha/kala tarvitsee. Grillin pitää aina olla tarpeeksi kuuma, jotta valmistusaika on lyhyt, eikä marinadi pala. Pyyhi marinadi huolellisesti pois lihasta ja kalasta ennen paistamista, ettei sitä tipu grilliin. Varaa hieman marinadia myös lihan/kalan sivelemiseen grillaamisen jälkeen. Tämän hetken suosituimmat Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Voimaharjoittelu Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Superfood Pekaanipähkinät tuovat paremmat yöunet Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Terveellinen ruokavalio Näin muunnat grammat desilitroiksi Voimaharjoittelu Allien tilalle lihasta jumppakuminauhalla Syöpä Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton Lisää aiheesta: Terveellinen ruokavalio Terveellinen ruokavalio Kauanko ruoka säilyy pakkasessa? Terveellinen ruokavalio Vähäkaloriset ruokavaliot: Määritä tavoitteesi, valitse ruokavalio ja saavuta tuloksia! Terveellinen ruokavalio Säästä rahaa ruokaostoksilla: Ravitsemusterapeutin vinkit Terveellinen ruokavalio Täältä saat vinkit onnistuneeseen fermentointiin Terveellinen ruokavalio 14 helppoa vinkkiä: Näin sinustakin tulee keittiöninja Terveellinen ruokavalio Tee ruokalista – ja välty stressiltä ruokaostoksilla. Terveellinen ruokavalio Nämä elintarvikkeiden sisältämät aineet huolestuttavat eniten Terveellinen ruokavalio 5 helppoa tapaa valmistaa kesäkurpitsaa Terveellinen ruokavalio Voiko halloween kurpitsaa syödä? Terveellinen ruokavalio Voiko torjunta-aineet pestä pois hedelmistä ja vihanneksista? Terveellinen ruokavalio Pressokahvi voi olla epäterveellistä Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Voimaharjoittelu Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Terveys Onko kamomillatee terveellistä? Terveys Tästä syystä talviuinti tekee hyvää Kävely Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma Energiankulutus LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa? Ennaltaehkäisy Vastustuskyky – mikä se on ja miten se toimii? Painonhallinta 5/2-paasto – laihdu 2 päivän pätkäpaastolla Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!