Maidon kera vai ilman?

Monet teen ystävät nauttivat lempijuomansa maidon kera. Maidon lisäämisellä teehen on sekä hyviä että huonoja puolia.

Hyviin puoliin kuuluu kalsiumin saanti. Kivennäisaine säilyy maidossa, vaikka teejuoma olisi lähes kiehuvan kuumaa. Maito muuttaa myös monen teelaadun maun täyteläisemmäksi.

Maito voi tehdä juomasta täyttävämmän tuntuisen, mutta maidon lisäämisen huonoihin puoliin kuuluu flavonoidien mahdollinen vähentyminen. Maidon proteiinit sitovat osan teen flavonoideista, jolloin teejuoma voi menettää osan terveysvaikutuksistaan.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background