Kestävän rakkauden 7 kulmakiveä

Hyvä ihmissuhde perustuu aivan yksinkertaisiin perusperiaatteisiin. Kun nämä kulmakivet ovat kohdallaan, rakkaus kestää sekä myötä- että vastoinkäymisiset.

Ottakaa osaa toistenne elämään

Miten voi rakastaa toista, jos ei edes tunne hänen elämäänsä? Tämä ei tarkoita sitä, että kerran viikossa pitäisi varata aikaa syvällisille keskusteluille, vaan sitä, että on tärkeää kertoa, mitä oikeasti tuntee, mistä pitää ja mistä ei, kertoa vaikka työasioista ja kysyä toiselta, kuinka hän voi.

Osoittakaa hellyyttä ja kunnioitusta

Harjoittele ajattelemaan myönteisesti kumppanistasi. Kun on vaikeaa, sekin on vaikeaa, mutta muista myös suhteen hyvät hetket. Ne kantavat yli kovien paikkojen. Ja vaikket pitäisikään kaikista kumppanisi ominaisuuksista, keskity niihin, joista pidät ja siihen mitä hänessä kunnioitat.

Tukekaa toisianne arjessa

Kestävä suhde syntyy siitä, että arki toimii. Jos kumppanilla on vaikeaa, osoita myötätuntoa ja myötäelämistä ja pidä hänen puoltaan. Muista, että empatia on usein tärkeämpää kuin ratkaisun tarjoaminen.

Kuunnelkaa toisianne ja ottakaa neuvot vastaan

Neuvon kysyminen on tapa osoittaa yhteenkuuluvuutta. Mutta kun kysyt neuvoa vaikka puseron valinnassa, ota neuvo myös vastaan. Jos olet päättänyt itse, miksi edes pyydät muuta kuin vahvistusta omalle mielipiteellesi.

Jos toinen ei kuuntele neuvoja vaan pitää jääräpäisesti oman päänsä, se voi johtua siitä, että hän on epävarma eikä uskalla päästää ohjia käsistään. Sellainen ihminen jää helposti yksin.

Tehkää molemmat myönnytyksiä

Haastamalla ei saa kuin riitaa aikaan. Kerro omista tunteistasi, älä syytä. Ole sovitteleva, mene puolitiehen vastaan. Anna toisen olla omanlaisensa ja ota sinäkin oma tilasi. Toista ei voi muuttaa oman mielensä mukaiseksi. Anna hänelläkin olla oma persoonansa - häneenhän sinä ihastuit, et omaan peilikuvaasi.

Älä turhaan nipota pikkuasioista.

Oppikaa elämään erilaisten toiveidenne kanssa

Hyvässä suhteessa kumppanit kannustavat toisiaan saavuttamaan tavoitteensa, vaikka tavoitteet eivät olisikaan yhteisiä.

Jos haaveet ovat päinvastaisia, kunnioittakaa toistenne toiveita ja pyrkikää kompromissiin.

Hankkikaa yhteisiä elämyksiä

Yhteiset asiat, kuten lauantaisauna, sunnuntaipäivällinen, palkkapäivän viinipullo, toisen hoivaaminen, kun hän on kipeänä, ja muut pienet yhteiset asiat, kuten yhteiset naurunaiheet, luovat yhteenkuuluvuutta.

Tämän hetken suosituimmat
Treenimotivaatio

6 kevyttä tapaa treenata silloinkin, kun ei jaksaisi

Voimaharjoittelu

Nämä 5 perusliikeryhmää treenaavat koko kehon lihakset

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Laihdutus

PAINOINDEKSILASKURI: laske painoindeksisi eli BMI

Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Syöpä

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Ravitsemusneuvoja

Jätä suolapurkki rauhaan

Lisää aiheesta: Terveellinen ruokavalio
Terveellinen ruokavalio

Täältä saat vinkit onnistuneeseen fermentointiin

Terveellinen ruokavalio

14 helppoa vinkkiä: Näin sinustakin tulee keittiöninja

Terveellinen ruokavalio

Tee ruokalista – ja välty stressiltä ruokaostoksilla.

Terveellinen ruokavalio

Nämä elintarvikkeiden sisältämät aineet huolestuttavat eniten

Terveellinen ruokavalio

5 helppoa tapaa valmistaa kesäkurpitsaa

Terveellinen ruokavalio

Voiko halloween­ kurpitsaa syödä?

Terveellinen ruokavalio

Voiko torjunta-aineet pestä pois hedelmistä ja vihanneksista?

Terveellinen ruokavalio

Pressokahvi voi olla epäterveellistä

Terveellinen ruokavalio

9 vinkkiä, joiden avulla syöt kesällä terveellisemmin

Terveellinen ruokavalio

Tietovisa: Kummassa on enemmän proteiinia?

Terveellinen ruokavalio

Mikä on terveellisin meloni?

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Ennaltaehkäisy

Miksi päänahka kutiaa?

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Terveellisiä reseptejä

Tee itse hapanjuuri

598 kcal
4–6 päivää
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Treenivaatteet

5 TÄRKEÄÄ OMINAISUUTTA: kiinnitä näihin huomiota, kun ostat talvijuoksutrikoita

Terveys

Kokeile kirkasvalolamppua kaamosmasennusoireiden lievittämiseen

Kuntosali

Opas: Kuntosalilaitteet tutuiksi