Hae sushia tai thai-ruokaa

Jos lounaalla on turvauduttava noutoruokaan, suosi sushia tai thaimaalaista.

Sushissa on tosin valkoista riisiä, mutta sen lisäksi terveellistä kalaa ja/tai kasviksia.

Tuoreista kasviksista ja vähärasvaisesta lihasta valmistettu thaimaalainen ruoka on yleensä kiinalaista kevyempää.