12 hedelmäannosta, jotka ovat herkumpia kuin karkki

Kun tekee mieli "jotain hyvää", ensimmäinenä vaihtoehtona tulee helposti napattua kaupasta mukaan karkkipussi. Nämä herkuannokset ovat kuitenkin varsin pätevä kilpailija värikkäille namuille, ja ne tarjoavat myös huikeaa silmänruokaa!

Frugt tallerken

Karkit, suklaa ja muut namit ovat yleensä ratkaisu numero 1, kun makeannälkä iskee. Ne eivät kuitenkaan ole varsinaisesti terveellisintä syötävää, joten välillä voi kokeilla, talttuisiko makeannälkä tuoreilla hedelmillä, jotka hellivät monia aisteja ja joista saa samalla tujakan vitamiiniannoksen. Kokosimme muutaman hedelmäherkkukuvan, jotka antavat kovan vastuksen perjantai-illan karkkipussille.

Hyviä herkkuhetkiä!

Eksoottisia makuja ja villejä värejä

Silmiä hivelevät pitaijat ja pehmoisen makea mango vievät ajatukset pohjolan pimeydestä auringon alle, missä hiekka kutittaa varpaita ja lempeä tuuli hellii kasvoja...

Hedelmäräjähdys

Mistä alkaisin! Tässä mainio vaihtoehto sipsikulholle illanistujaisiin.

Aamupuuro 2.0

Arkinen kaurapuuro muuttuu hetkessä tuplasti terveellisemmäksi herkkuateriaksi, kun päälle ripotellaan marjoja, hedelmiä ja siemeniä.

Uudet täytteet vohvelitötteröön

Ajattele tötterön ulkopuolelta – jäätelön sijasta tai sen lisäksi hedelmät ovat käyvät mainiosti täytteestä!

Hedelmät vs karkit

Kumpi voittaisi: tämä vai kulhollinen irtokarkkeja?

Puuroa uudessa asussa

Puuroannoksen voi koristella monin tavoin – tässä yksi ihanimmista, mitä olemme nähneet.

Hedelmäjälkkäri

Jälkiruoan ei ole pakko sisältää hurjia määriä valkoista sokeria – eikä hedelmäsalaatin on pakko olla ankeaa. Tämä hedelmäsalaatti on kruunattu smoothiella ja kookoksella.

Hyvän huomenen kulho

Päivä ei voi mennä kovin pahasti pieleen, jos se alkaa silmiä hivelevällä marja-, hedelmä- ja pähkinäannoksella.

Värien ilotulitusta lautasella

Tämä välipala onnistuu tumpelommaltakin kotikokilta.

Terveellisten herkkujen runsaudensarvi

Kuka voisi vastustaa! Toisaalta, jos joku voisi, niin jäisikö meille enemmän...

Kesä lautasella

Pakkaseen säilötyt marjat ja eksoottiset hedelmät ilahduttavat talvenkin keskellä ja vievät ajatukset auringon paisteeseen ja kiireettömiin päiviin...

Kulhollinen onnea

Ilahtuisimme ikihyviksi, jos tällainen kulho tarjoiltaisiin meille – aivan millä aterialla tahansa!

Tämän hetken suosituimmat
Treenimotivaatio

6 kevyttä tapaa treenata silloinkin, kun ei jaksaisi

Voimaharjoittelu

Nämä 5 perusliikeryhmää treenaavat koko kehon lihakset

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Laihdutus

PAINOINDEKSILASKURI: laske painoindeksisi eli BMI

Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Syöpä

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Ravitsemusneuvoja

Jätä suolapurkki rauhaan

Lisää aiheesta: Terveellinen ruokavalio
Terveellinen ruokavalio

Täältä saat vinkit onnistuneeseen fermentointiin

Terveellinen ruokavalio

14 helppoa vinkkiä: Näin sinustakin tulee keittiöninja

Terveellinen ruokavalio

Tee ruokalista – ja välty stressiltä ruokaostoksilla.

Terveellinen ruokavalio

Nämä elintarvikkeiden sisältämät aineet huolestuttavat eniten

Terveellinen ruokavalio

5 helppoa tapaa valmistaa kesäkurpitsaa

Terveellinen ruokavalio

Voiko halloween­ kurpitsaa syödä?

Terveellinen ruokavalio

Voiko torjunta-aineet pestä pois hedelmistä ja vihanneksista?

Terveellinen ruokavalio

Pressokahvi voi olla epäterveellistä

Terveellinen ruokavalio

9 vinkkiä, joiden avulla syöt kesällä terveellisemmin

Terveellinen ruokavalio

Tietovisa: Kummassa on enemmän proteiinia?

Terveellinen ruokavalio

Mikä on terveellisin meloni?

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Ennaltaehkäisy

Miksi päänahka kutiaa?

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Terveellisiä reseptejä

Tee itse hapanjuuri

598 kcal
4–6 päivää
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Treenivaatteet

5 TÄRKEÄÄ OMINAISUUTTA: kiinnitä näihin huomiota, kun ostat talvijuoksutrikoita

Terveys

Kokeile kirkasvalolamppua kaamosmasennusoireiden lievittämiseen

Kuntosali

Opas: Kuntosalilaitteet tutuiksi