Maria laihtui 9 kg 6 viikossa KUNTO PLUS Ruokavaliolla

Vähemmän vatsarasvaa, parempi jaksaminen ja vuosia pois elimistön biologisesta iästä sekä iloisempi ja energisempi mieli ovat ohjelman muita etuja laihtumisen lisäksi.

Eva laihtui 10 kiloa 6 viikossa KUNTO PLUS Ruokavalion avulla

Katso kaikki Evan ennen- ja jälkeen-kuvat ja lue, miten voit itse päästä samanlaisiin tuloksiin.

Sara laihtui 8 kg 6 viikossa KUNTO PLUS Ruokavaliolla

Hoikistumisen lisäksi Sara tuntee voivansa paremmin ja olevansa reippaampi kuin ennen. Lisäksi hän jaksaa juosta kovempaa sekä lenkillä että tenniskentällä.

Leika laihtui 6 kiloa 6 viikossa – KUNTO PLUS Ruokavaliolla

Se oli jopa yllättävän helppoa, sanoo Leika, joka voi nyt iloita muun muassa 7 senttiä kapeammasta vyötäröstä.

Amanda käyttää Wegovya: ”Aiemmin painoni vaihteli 10–20 kg”

Amanda alkoi käyttää Wegovya laihtuakseen, ja nyt hän jatkaa sen käyttöä, jotta ei lihoisi uudelleen. Hän kokee saaneensa tärkeän opetuksen.

Birgitte käyttää laihdutuslääkettä: ”Parissa tunnissa sain mielenrauhan”

Birgitte ei halua sairastua diabetekseen, ja jos se tarkoittaa, että hänen on käytettävä Saxendaa loppuelämänsä, hän on valmis siihen. Kyse ei ole painosta vaan terveydestä.

Britt käyttää Wegovya: ”Luulin, että homma on hallinnassani, mutta olin väärässä”

Laihdutuslääkkeet ovat hyvä apu painonpudotuksessa. Mutta riittääkö pelkkä lääkitys vai pitääkö tehdä muutakin? Britt tietää nyt vastauksen.

Matcha: Japanilainen superjuoma valmistuu helposti 5 minuutissa

Hapankaaliresepti – aito ja alkuperäinen

Suolaan säilötyt sitruunat maistuvat maagisen hyvälle – ja ovat superhelppoja valmistaa

Hot honey on uusi trendiherkku – ja siihen tarvitaan vain 3 ainesosaa

Inkivääriolut: Näin valmistat helposti itse kuplivan raikkaan inkiväärijuoman

10 viileää välipalaa - tanskalaiset kodskålit

Kimchiä skandinaaviseen tapaan

Kimchi – tämän vuoksi rakastamme fermentoituja kasviksia

Maukas perunasalaatti, jossa maistuvat makeat herneet.

Tutkimus: Liikunta on terveellisempää luonnossa kuin kaupungissa tai sisätiloissa

Mitä on calisthenics?

Lähes 80-vuotias Kirsten: ”On uskomatonta, mitä treenaaminen voi saada aikaan.”

Anne-Marie pääsi takaisin kuntoon leikkauksen jälkeen

Julie kärsi stressistä: Tämä ohjelma auttoi hänet takaisin liikunnan pariin

Ruuhkavuosia elävä Anne treenasi kotona 6 viikon ajan – tutustu hienoihin tuloksiin

Treeniohjelma: Valmistaudu rinnekauteen 5 viikossa

Treenaa keho valmiiksi rinnekauteen – ohjelma 1

Treenaa keho rinnekauteen – ohjelma 3

Näin ADHD-lääkkeet toimivat

Uusi tutkimus: Muovit voivat heikentää luustoa

Uusi tutkimus: Unettomuus voi kasvattaa muistisairauksien riskiä jopa 40 prosentilla

Tunnetko UV-indeksin?

Tekeekö kipeää? Kokeile erittäin helppoa hengitystekniikkaa

Eikö uni tule? Lyhyt hengitysharjoitus voi tehdä ihmeitä

Hengittämällä mielenrauhaa – 3 kuunneltavaa harjoitusta

Pyörivätkö huoliajatukset sitkeästi mielessä? Kokeile tätä erinomaista hengitysharjoitusta

Naissukuhormonit epätasapainossa? Tällä usein vähemmälle huomiolle jäävällä hormonilla voi olla merkittävä vaikutus oloon

Kärsitkö stressistä? Näin paljon voit treenata

Lääkäri: Lähde treenaamaan, niin stressikin pysyy loitolla

Lääkäri: Etenkin eräs tietty treenimuoto ehkäisee stressiä

Oletko stressaantunut? Tämä japanilainen menetelmä voi rauhoittaa

Miksi naisten on niin tärkeää saada omega-3-rasvahappoja

Mitä prokrastinaatio oikein on? Näistä syistä töihin tarttuminen on vaikeaa

Tee testi: Pakenetko tärkeitä tehtäviä sijaistoimintoihin?

Eivätkö halut ole enää entisensä? Katso 7 hyvää vinkkiä hyvään seksielämään vaihdevuosissa

Seksologi näkee tätä toistuvasti: halut hiipuvat vaihdevuosissa – katso asiantuntijan vinkit

Näytätkö väsyneeltä? Sitten olet tämän trendin aallonharjalla

Katso 6 vinkkiä: näin ehkäiset loukkaantumiset rinteessä

Tämä vaiva uhkaa, jos selaat puhelinta vessassa

Eräs tietty ruokavalio on ollut suurin apu Louisen endometrioosioireisiin

Uusi tutkimus: Runsas rasva tässä osassa keho voi olla hyväksi sydämellesi