Evästeiden käsittely ja yksityisyyden suoja






Sileä sheivaus

Kauneus

Kesän ihanimmat reseptit!

Terveellisiä reseptejä

6 neuvoa liivien sovittamiseen

Varusteet/välineet

Aurinkoa terveellisesti

Hyvinvointi

Aurinkoa terveellisesti

Aurinko antaa voimia ja iloa, mutta kuinka paljon aurinkoa voi nauttia turvallisin mielin?

Lue lisää täältä

Sutjakat jalat

Treeniohjelmat

Sutjakat jalat

Jos jalat ovat sinun ongelma-alueesi, täältä saat apua asiaintilan korjaamiseksi.

Lue lisää täältä

Kylmät nautinnot

Terveellisiä reseptejä

Kylmät nautinnot

Jos haluat välttää kaupan jäätelöitä niiden kalorien tai lisäaineiden vuoksi, täältä saat ratkaisun.

Näytä ohjeet

Pidä aurinko ystävänä

Ennaltaehkäisy

Mitä plussa tarkoittaa?

KUNTO PLUS -lehti

Päärynämeloni pepino

Terveellinen ravitsemus

7 sorttia meloneita

Terveellinen ravitsemus

Lisää tehoja liikuntaan!

Terveellinen ravitsemus

Hunajameloni

Terveellinen ravitsemus

Litteän vatsan eväät

Ravinto ja terveys

ExclusiveExclusiveLitteän vatsan eväät

Syömällä sutjakaksi: ravitsemussuunnitelma 7 päivälle ja jatko-ohjelma.

Kirjaudu ja lataa täältä

Syömällä solakaksi

Ravinto ja terveys

ExclusiveExclusiveSyömällä solakaksi

KUNTO PLUSsan ravitsemusasiantuntija ja omavalmentaja Michelle Kristensen laati ravitsemussuunnitelman vatsamakkaroista eroon pääsemiseksi.

Lataa ravitsemussuunnitelma täältä

Syö vartalotyyppisi mukaan

Ravinto ja terveys

Syö vartalotyyppisi mukaan

Painonhallinta sujuu parhaiten, kun noudatat vartalotyypillesi sopivaa ruokavaliota. Omenat, päärynät ja banaanit tarvitsevat eri lailla rasvaa, hiilihydraattia ja proteiinia.

Lue lisää täältä

Terveellistä ja edullista ruokaa

Ravinto ja terveys

Terveellistä ja edullista ruokaa

Miten voi syödä terveellisesti, kun haluaa säästää? Näin pidät pihin terveysviikon.

Taloudellisen viikon terveellinen ruokalista

Kokeile: Maailman paras laihdutuskuuri

Ravinto ja terveys

ExclusiveExclusiveKokeile: Maailman paras laihdutuskuuri

Kokeile itse maailman parasta laihdutuskuuria. Lataa 2 ensimmäisen viikon ravitsemussuunnitelmat täältä.

Ravitsemussuunnitelmat täältä

Liikunnalla eroon piinaavista muistoista

Motivaatio

Liikunnalla eroon piinaavista muistoista

Aivot erittävät liikkuessa erityisiä proteiineja, jotka auttavat unohtamaan ikävät kokemukset.

Lue lisää täältä

Päivä käyntiin treenillä

Motivaatio

Päivä käyntiin treenillä

Voittajan fiilikset: päivän treeni tehtynä, kun muut vielä kuorsaavat!

Löydä oma aamulajisi

Tie juoksemisen iloon

Motivaatio

Tie juoksemisen iloon

Onko juokseminen aina ollut sinulle hiukan vastentahtoista? KUNTO PLUSsan resepti voi muuttaa kaiken!

Lue lisää täältä

Hyödynnä valoisa aika

Motivaatio

Hyödynnä valoisa aika

Lukemattomat tutkimukset vahvistavat, että päivittäinen aktiivisuus on yksi tärkeimmistä terveystekijöistä.

Valoisalla jaksaa paremmin

Kilpailut

Joko luit uuden KUNTO PLUSsan?

KUNTO PLUSsan lukijakilpailussa arvotaan vaihtuvia tuotepalkintoja.

Osallistu täällä


Liikunta on omaa aikaa

Uusi treenikaveri

Tilaa lehti

Uusi treenikaveri

Omavalmentaja ja kirittäjä treeniin: tilaamalla 3 numeroa KUNTO PLUS -lehteä saat oman SpeedSonic juoksukellon.

Tartu tilaisuuteen tästä

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

KUNTO PLUS -lehti

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

Tilaajana voit lukea lehtesi myös digilehtenä älypuhelimellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi.

Lue digilehti

KUNTO PLUS

Luetuimmat
Sileä sheivaus

Sileä sheivaus

Inhoatko vahausta ja epilointia? Helpompiakin keinoja on.

Näin se onnistuu!

Tehokkaita liikkeitä pepun ja takareisien kiinteyttämiseen

Tehokkaita liikkeitä pepun ja takareisien kiinteyttämiseen

6 peppua kiinteyttävää ja pakaralihaksia vahvistavaa ...

Eloa peppuun!

Edistä palautumista

Edistä palautumista

10 neuvoa, jotka tehostavat palautumista.

Tehosta palautumista

9 viikon perustreeni

9 viikon perustreeni

Lihaskunto-ohjelma painonhallinnan tueksi. Lihastreeni ...

Tekniikka ja harjoitusvideot

Näin löydät sykerajasi

Näin löydät sykerajasi

Kun sovitat syketasot tavoitteisiin, pääset tehokkaammin ...

Lue lisää täältä

Uusimmat
Millä kannattaa sheivata?

Millä kannattaa sheivata?

Vertailimme höyliä ihokarvojen sheivaamisessa ja ...

Lue lisää täältä

Aurinkoa terveellisesti

Aurinkoa terveellisesti

Aurinko antaa voimia ja iloa, mutta kuinka paljon ...

Lue lisää täältä

Miten vartin voi hyödyntää liikuntaan?

Miten vartin voi hyödyntää liikuntaan?

Minun on vaikea löytää aikaa liikuntaan, mutta minulla ...

Lue lisää täältä

Voita Horta Hunters Handbook

Voita Horta Hunters Handbook

Voita Raija ja Jouko Kivimetsän Horta Hunter's Handbook

Lue lisää täältä

Vertailimme rankkaan treeniin tarkoitetuja antiperspirantteja

Vertailimme rankkaan treeniin tarkoitetuja antiperspirantteja

KUNTO PLUS vertaili rankkaan treeniin tarkoitettuja ...

Lue lisää täältä

Uutiskirje

Uutisia, kilpailuita, tarjouksia ja monenlaista muuta viikoittain!


Vyötärö esiin

Löysät pois

Reidet & sääret

Kiinteytysohjeet

Vauhtia vitoselle

5 km - 3 ohjelmaa

10 min bootcamp

Tehotreeni kiireiselle

Kilot karisemaan!

Ratkaisu täältä

Jauhoton leipä

Resepti täältä

KUNTOPLUS.FIn sisältö

Treeni
Juoksu
Zumba
Lihaskunto
Energiankulutus
Kunto
Liikunnan lajit
Motivaatio
Ravinto ja liikunta
Treeniohjelmat
Ravinto
Terveellisiä reseptejä
Ravinto ja terveys
Painonhallinta
Uutisia ravinnosta
Luomu ja ympäristö
Kysymyksiä ravinnosta
Hyvinvointi
Kylpylät & SPA
Stressi
Lomailu
Seksi
Parisuhde ja sinkkuelämä
Hieronta
Meditaatio
Testit
6 kysymystä seksistä
Aika 10 km:llä & puolimaratonilla
Aineenvaihdunnan kulutus
Alavartalon lihasvoima - miehet
Alavartalon lihasvoima - naiset
Annatko aivoillesi oikeaa ravintoa?
Cooperin testi ja kuntoluku
Energiatarvelaskuri
Huolehditko luustosi hyvinvoinnista?
Intervallien nopeus
Iän ja nopeuden suhde
Kartatko konflikteja?
Kuntotesti
Laske harjoittelusykkeesi
Löydä lajisi
Millainen laihduttaja olet?
Millainen lomanviettäjä olet?
Millainen on suhteesi ruokaan?
Millä suklaapatukan kalorit kuluvat?
Missä ajassa kalorit kuluvat?
Oletko altis verisuonitaudeille?
Oletko huumorintajuinen?
Oletko introvertti vai ekstrovertti?
Oletko mustasukkainen?
Oletko puoleensavetävä?
Oletko stressisyöjä?
Oletko stressaantunut?
Oletko valmis maratonille?
Oletko ylipainoinen?
Onko ravitsemuksesi terveellinen?
Onko sinulla tilanteentajua treffeillä?
Onko verensokerisi tasapainossa?
Osaako elää tässä hetkessä?
Osaatko nauttia seksistä?
Painon ja nopeuden suhde
Paljonko energiaa kuluu liikkumalla?
Paljonko proteiinia tarvitset?
Paljonko lihot?
Paljonko voit herkutella?
Pitäisikö vaihtaa työpaikkaa?
Saatko liikaa suolaa?
Syötkö riittävän monipuolisesti?
Saatko riittävästi unta?
Testaa vastustuskykysi
Treenaatko LIIKAA?
Vastaavatko voimasi ikääsi?
Viihdytkö vartalossasi?
Vyötärön ja lantion suhde
Ylävartalon lihasvoima - naiset
Ylävartalon lihasvoima - miehet