Sykettä seuraten solakaksi
Sykeharjoittelua voi hyödyntää kuntotavoitteiden lisäksi myös painonhallinnan tukena.
Sykemittari tilaajalahjaksi!
Saat monipuolisen sykemittarin kaupan päälle, kun tilaat KUNTO PLUS -lehden.
Kysymyksiä painonhallinnasta
Light-juomat ja painonhallinta
Ovatko light-juomat hyvä vaihtoehto painoaan tarkkailevalle?
Uutisia ravinnosta
Parempi kuin urheilujuoma
Kaurahiutaleet ja maito edistävät palautumista tehokkaammin kuin urheilujuoma.
Blogi
Hankien hohdetta lenkkipolulla
Ajatukset alkavat kääntyä jo seuraavaan haasteeseen.
Paljonko aikaa käytät päivittäin kasvojen, hiusten ja vartalon hoitamiseen?
Tehokas sisätreeni
Crosstrainerilla harjoittelu tarjoaa ihanteellisen sykeharjoittelumahdollisuuden silloin, kun pakkanen puree ulkona.
Meditaatio
Lajit
Lihaskuntoa lumilomalle
Valmistaudu rinteisiin ja maastoon lihaskuntoharjoittelulla.
Varusteet/välineet
Tilaajalahjana Craftin juoksutakki
Korkealuokkaisen takin valmistaja on Craft, yksi maailman johtavista urheiluvaatevalmistajista.
KUNTO PLUS -lehti
KUNTO PLUS -lehti
Piikkimatto ja 75,50 euron alennus!
Kun tilaat KUNTO PLUS -lehden, saat 2 numeroa 6,90 eurolla ja vielä piikkimaton kaupan päälle. 75,50 euron alennus!
Treeniohjelmat
Soutuohjelma kohtuukuntoiselle
Soutuohjelma liikuntaa jo jonkin verran harrastaneelle. Siirrettävissä Liikuntasuunnitelmaan.
KUNTO PLUS -lehti
KUNTO PLUS
- Luetuimmat
-
Oletko introvertti vai ekstrovertti?
Sopisitko paremmin piilopirttiin kuin BB-taloon?
- Uusimmat
-
- Suosikit
-
Vuoden Kellogg's All-Branien voittajat on arvottu!
KUNTO PLUSsan lukijakilpailun palkintojen voittajat näet täältä.
Soutuohjelma hyväkuntoiselle
Edistyneen kuntoilijan ohjelma. Siirrettävissä Liikuntasuunnitelmaan.
KUNTOPLUS.FIn sisältö
- Treeni
- Juoksu
- Lihaskunto
- Energiankulutus
- Kunto
- Liikunnan lajit
- Motivaatio
- Ravinto ja liikunta
- Treeniohjelmat
- Ravinto
- Terveellisiä reseptejä
- Ravinto ja terveys
- Painonhallinta
- Uutisia ravinnosta
- Luomu ja ympäristö
- Kysymyksiä ravinnosta
- Testit
- Aerobinen kunto - Cooperin testi
- Alavartalon lihasvoima - miehet
- Alavartalon lihasvoima - naiset
- Annatko aivoillesi oikeaa ravintoa?
- Energiatarvelaskuri
- Huolehditko luustosi hyvinvoinnista?
- Intervallien nopeus
- Kartatko konflikteja?
- Laske harjoittelusykkeesi
- Löydä lajisi
- Millainen laihduttaja olet?
- Millainen lomanviettäjä olet?
- Millainen on suhteesi ruokaan?
- Oletko altis verisuonitaudeille?
- Oletko introvertti vai ekstrovertti?
- Oletko mustasukkainen?
- Oletko stressisyöjä?
- Oletko stressaantunut?
- Oletko valmis maratonille?
- Oletko ylipainoinen?
- Onko ravitsemuksesi terveellinen?
- Onko verensokerisi tasapainossa?
- Paljonko energiaa kuluu liikkumalla?
- Paljonko lihot?
- Paljonko voit herkutella?
- Syötkö riittävän monipuolisesti?
- Testaa vastustuskykysi
- Ylävartalon lihasvoima - naiset
- Ylävartalon lihasvoima - miehet