Muodonmuutoskoulun 4. osan ohjelma, harjoitukset ja ravitsemussuunnitelma täältä.
Näillä eväillä pidät päivän kalorisaldon kurissa, vaikka nautit päivän pääaterialla jälkiruuaksi panna cottaa.
Voiko se pitää paikkansa? Totta se on! Saat 2 KUNTO PLUS -lehden nroa + Newlinen t-paidan ja juoksuhousut 6,90 eurolla!
Terveellisiä, herkullisia ja selkeitä makuja – enintään 5 aineksesta.
KUNTO PLUSsan 9/2010 lukijakilpailun palkintojen, Adidas Woman -tuotteiden voittajat, on arvottu!
Testaa syötkö terveellisesti, vai olisiko tottumuksissasi kohentamisen varaa.
Sopisitko paremmin piilopirttiin kuin BB-taloon?
Näin pidät päivän kalorisaldon kurissa, kun päivälliseksi on musakaa.
Musaka on hyvää, mutta valitettavan usein turhan rasvaista. Tämä ohje on kevennetty versio kreikkalaisesta herkusta.
Herkullisessa herkkutatissa on myös runsaasti D-vitamiinia.