Evästeiden käsittely ja yksityisyyden suoja






Voita kuulokkeet

Kilpailut

Terveellistä ja edullista ruokaa

Ravinto ja terveys

Terveellistä ja edullista ruokaa

Miten voi syödä terveellisesti, kun haluaa säästää? Näin pidät pihin terveysviikon.

Taloudellisen viikon terveellinen ruokalista

CrossFit: Tule mukaan CrossFit-trendiin!
CrossFitiä traktorinrenkaalla

Treeniohjelmat

CrossFitiä traktorinrenkaalla

Kovan kunnon CrossFit-ohjelma.

Katso harjoitusvideot

Videot näet missä vain!

Lihaskunto

Videot näet missä vain!

Fatburner Specialin harjoitusvideot ovat aina katsottavissa älypuhelimella sivustosta.

Treenikokonaisuus

Kaikki tämä on sinun!

Tilaa lehti

Kaikki tämä on sinun!

FATBURNER SPECIAL on tarjolla VAIN tilaajille. Tilaa täältä, niin saat 3 lehteä, ohjelman JA Kari Traa -treenisetin 16,90 eurolla!

MAHTAVA tarjous

Rasva palamaan!

Ravinto ja terveys

Rasva palamaan!

Rasvanpolttoa edistävät elintarvikkeet ja 250 kcal:n ateriat antavat vararavinnolle kyytiä.

Näin se toimii

Syke ylös arjessa

Energiankulutus

Syke ylös arjessa

Arkiliikunta kunniaan! Sen avulla voi kuluttaa jopa 15 kg rasvaa vuodessa.

Näin lisäät arkiliikuntaa

Arkiliikunta tuo terveyttä

Energiankulutus

Arkiliikunta tuo terveyttä

Arkiliikuntaa lisäämällä voi vuoden mittaan karistaa kehostaan jopa 15 kiloa rasvaa!

Miltä kuulostaa?

Näitä sopii syödä!

Litteä vatsa

Vältä näitä

Litteä vatsa

5 gluteenitonta jauhoa

Litteä vatsa

Maailman pehmein paasto

Painonhallinta

Oletko valmis MUUTOKSEEN?

Painonhallinta

Dukanin dieetti

Painonhallinta

Kokeile: Maailman paras laihdutuskuuri

Painonhallinta

ExclusiveExclusiveKokeile: Maailman paras laihdutuskuuri

Kokeile itse maailman parasta laihdutuskuuria. Lataa 2 ensimmäisen viikon ravitsemussuunnitelmat täältä.

Ravitsemussuunnitelmat täältä

Litteän vatsan eväät

Painonhallinta

ExclusiveExclusiveLitteän vatsan eväät

Syömällä sutjakaksi: ravitsemussuunnitelma 7 päivälle ja jatko-ohjelma.

Kirjaudu ja lataa täältä

Syömällä solakaksi

Painonhallinta

ExclusiveExclusiveSyömällä solakaksi

KUNTO PLUSsan ravitsemusasiantuntija ja omavalmentaja Michelle Kristensen laati ravitsemussuunnitelman vatsamakkaroista eroon pääsemiseksi.

Lataa ravitsemussuunnitelma täältä

Terveellistä ja edullista ruokaa

Painonhallinta

Terveellistä ja edullista ruokaa

Miten voi syödä terveellisesti, kun haluaa säästää? Näin pidät pihin terveysviikon.

Taloudellisen viikon terveellinen ruokalista

Syö vartalotyyppisi mukaan

Painonhallinta

Syö vartalotyyppisi mukaan

Painonhallinta sujuu parhaiten, kun noudatat vartalotyypillesi sopivaa ruokavaliota. Omenat, päärynät ja banaanit tarvitsevat eri lailla rasvaa, hiilihydraattia ja proteiinia.

Lue lisää täältä

Tie juoksemisen iloon

Motivaatio

Tie juoksemisen iloon

Onko juokseminen aina ollut sinulle hiukan vastentahtoista? KUNTO PLUSsan resepti voi muuttaa kaiken!

Lue lisää täältä

Liikunnalla eroon piinaavista muistoista

Motivaatio

Liikunnalla eroon piinaavista muistoista

Aivot erittävät liikkuessa erityisiä proteiineja, jotka auttavat unohtamaan ikävät kokemukset.

Lue lisää täältä

Hyödynnä valoisa aika

Motivaatio

Hyödynnä valoisa aika

Lukemattomat tutkimukset vahvistavat, että päivittäinen aktiivisuus on yksi tärkeimmistä terveystekijöistä.

Valoisalla jaksaa paremmin

Päivä käyntiin treenillä

Motivaatio

Päivä käyntiin treenillä

Voittajan fiilikset: päivän treeni tehtynä, kun muut vielä kuorsaavat!

Löydä oma aamulajisi

Litteä vatsa voi hyvin

Tilaa lehti

Litteä vatsa voi hyvin

Moni haluaa litteän vatsan, koska se näyttää hyvältä. Litteä vatsa on kuitenkin myös merkki siitä, että vatsa on terve ja voi hyvin! KUNTO PLUSsan vatsasetti näyttää reitin kohti litteää ja hyvinvoivaa vatsaa!

Tilaa lehti - saat vatsasetin kaupan päälle

Vuoden ihanin juoksutakki

Tilaa lehti

Vuoden ihanin juoksutakki

Herkullisen värinen supertrendikäs Kari Traa -juoksutakki on sekä hyvinistuva että mukava.

Tutustu takkiin ja tarjoukseen

Kilpailut

Joko luit uuden KUNTO PLUSsan?

KUNTO PLUSsan lukijakilpailussa arvotaan vaihtuvia tuotepalkintoja.

Osallistu täällä

Homeen kanssa ei pelleillä

Blogi

Homeen kanssa ei pelleillä

Tiesitkö, että voit saada hermomyrkkyä huomaamattasi?

Lue Raijan mietteitä


Uutiskirje

Uutisia, kilpailuita, tarjouksia ja monenlaista muuta viikoittain!

Painonhallinta HELPO(MMA)KSI

Ruokapäiväkirja

Painonhallinta HELPO(MMA)KSI

Haluamme tehdä painonhallinnasta mahdollisimman helppoa. Laskemme syömäsi ja kuluttamasi kalorit puolestasi.

Kokeile ILMAISEKSI!

Liikunta on omaa aikaa

Motivoi itseäsi

Tilaa lehti

Motivoi itseäsi

Active Life Tracker -aktiivisuusranneke seuraa toimiasi kaiken aikaa ja mittaa energiankulutustasi kellon ympäri - nukkuessakin!

Katso tarjous täältä

Upea 2015!

Tilaa lehti

Upea 2015!

Tarjoamme sinulle erinomaiset edellytykset päästä elämäsi kuntoon vuonna 2015. Tilaa 3 numeroa KUNTO PLUSsaa niin saat Kari Traa -treenisetin.

Haluan oman treenisetin!

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

KUNTO PLUS -lehti

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

Tilaajana voit lukea lehtesi myös digilehtenä älypuhelimellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi.

Lue digilehti

KUNTO PLUS

Luetuimmat
9 viikon perustreeni

9 viikon perustreeni

Lihaskunto-ohjelma painonhallinnan tueksi. Lihastreeni ...

Tekniikka ja harjoitusvideot

Laihtumisen fysiologiaa

Laihtumisen fysiologiaa

Paino putoaa, kun kuluttaa enemmän kuin syö.

Lue lisää täältä

Tehokkaita liikkeitä pepun ja takareisien kiinteyttämiseen

Tehokkaita liikkeitä pepun ja takareisien kiinteyttämiseen

6 peppua kiinteyttävää ja pakaralihaksia vahvistavaa ...

Eloa peppuun!

Näin vältät gluteenin

Näin vältät gluteenin

KUNTO PLUS opastaa gluteenittomiin elintarvikkeisiin.

Lue lisää täältä

Avokado kaunistaa kolesterolilukemat

Avokado kaunistaa kolesterolilukemat

Täyteläinen herkku tekee hyvää sydämelle.

Lue lisää täältä

Uusimmat

Paino hallintaan!

Fooddiary.fi

Vyötärö esiin

Löysät pois

Litteä vatsa

Sixpack 6 viikossa

Reidet & sääret

Kiinteytysohjeet

Kilot karisemaan!

Ratkaisu täältä

KUNTOPLUS.FIn sisältö

Treeni
Juoksu
Zumba
Lihaskunto
Energiankulutus
Kunto
Liikunnan lajit
Motivaatio
Ravinto ja liikunta
Treeniohjelmat
Ravinto
Terveellisiä reseptejä
Ravinto ja terveys
Painonhallinta
Uutisia ravinnosta
Luomu ja ympäristö
Kysymyksiä ravinnosta
Hyvinvointi
Kylpylät & SPA
Stressi
Lomailu
Seksi
Parisuhde ja sinkkuelämä
Hieronta
Meditaatio
Testit
6 kysymystä seksistä
Aika 10 km:llä & puolimaratonilla
Aineenvaihdunnan kulutus
Alavartalon lihasvoima - miehet
Alavartalon lihasvoima - naiset
Annatko aivoillesi oikeaa ravintoa?
Cooperin testi ja kuntoluku
Energiatarvelaskuri
Huolehditko luustosi hyvinvoinnista?
Intervallien nopeus
Iän ja nopeuden suhde
Kartatko konflikteja?
Kuntotesti
Laske harjoittelusykkeesi
Löydä lajisi
Millainen laihduttaja olet?
Millainen lomanviettäjä olet?
Millainen on suhteesi ruokaan?
Millä suklaapatukan kalorit kuluvat?
Missä ajassa kalorit kuluvat?
Oletko altis verisuonitaudeille?
Oletko huumorintajuinen?
Oletko introvertti vai ekstrovertti?
Oletko mustasukkainen?
Oletko puoleensavetävä?
Oletko stressisyöjä?
Oletko stressaantunut?
Oletko valmis maratonille?
Oletko ylipainoinen?
Onko ravitsemuksesi terveellinen?
Onko sinulla tilanteentajua treffeillä?
Onko verensokerisi tasapainossa?
Osaako elää tässä hetkessä?
Osaatko nauttia seksistä?
Painon ja nopeuden suhde
Paljonko energiaa kuluu liikkumalla?
Paljonko proteiinia tarvitset?
Paljonko lihot?
Paljonko voit herkutella?
Pitäisikö vaihtaa työpaikkaa?
Saatko liikaa suolaa?
Syötkö riittävän monipuolisesti?
Saatko riittävästi unta?
Testaa vastustuskykysi
Treenaatko LIIKAA?
Vastaavatko voimasi ikääsi?
Viihdytkö vartalossasi?
Vyötärön ja lantion suhde
Ylävartalon lihasvoima - naiset
Ylävartalon lihasvoima - miehet