Laadi ja mittaa reitti

KUNTO PLUS

Luetuimmat

Löydä lajisi

Mikä liikunnan laji sopii juuri sinun persoonallisuuteesi?

Testaa itsesi

Testaa stressitasosi

Oletko stressaantunut ja jos olet, missä määrin?

Tee stressitesti

Vatsarutistukset

Vatsalihakset tiukkaan kuntoon!

Lue lisää täältä

Onko ravitsemuksesi terveellinen?

Testaa syötkö terveellisesti, vai olisiko tottumuksissasi kohentamisen varaa.

Tee testi

5 kilometristä puolimaratoniin

Tämän ohjelman avulla voit treenata puolimaratonille.

Lue lisää täältä

Uusimmat

Totta ja tarua alkoholista

Alkoholista puhutaan paljon - tarkista, mitkä puheet ovat totta ja mitkä tarua.

Lue lisää täältä

Light-juomat ja painonhallinta

Ovatko light-juomat hyvä vaihtoehto painoaan tarkkailevalle?

Mitä sanoo asiantuntija?

Parempi kuin urheilujuoma

Kaurahiutaleet ja maito edistävät palautumista tehokkaammin kuin urheilujuoma.

Perinne-eväät kunniaan!

Laita kuppi teetä – hiuksillesi

Tee on ihanaa ja se tekee myös hiuksista kauniimmat, vahvemmat ja terveemmät!

Lue lisää täältä

Sykettä seuraten solakaksi

Sykeharjoittelua voi hyödyntää kuntotavoitteiden lisäksi myös painonhallinnan tukena.

Sykeharjoittelu painonhallinnassa

Suosikit

Vuoden Kellogg's All-Branien voittajat on arvottu!

KUNTO PLUSsan lukijakilpailun palkintojen voittajat näet täältä.

Tarkista, oletko voittanut!

Soutuohjelma hyväkuntoiselle

Edistyneen kuntoilijan ohjelma. Siirrettävissä Liikuntasuunnitelmaan.

Näytä ohjelma

Lohta hollandaise

Päivällinen

Näytä ohje

Lasagne

Suosikkiruuan kevytversio.

Näytä ohje