Evästeiden käsittely ja yksityisyyden suoja






Reittisuunnittelu

Laadi ja mittaa reitti

Laadi ja mittaa reitti

Uutiskirje

Uutisia, kilpailuita, tarjouksia ja monenlaista muuta viikoittain!

Liikunta on omaa aikaa

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

KUNTO PLUS -lehti

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

Tilaajana voit lukea lehtesi myös digilehtenä älypuhelimellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi.

Lue digilehti

Painonhallinta HELPO(MMA)KSI

Ruokapäiväkirja

Painonhallinta HELPO(MMA)KSI

Haluamme tehdä painonhallinnasta mahdollisimman helppoa. Laskemme syömäsi ja kuluttamasi kalorit puolestasi.

Kokeile ILMAISEKSI!

KUNTO PLUS

Luetuimmat
Testaa luonteesi

Testaa luonteesi

Oletko syrjäänvetäytyvä vai keskipiste? Sopisitko ...

Introvertti vai ekstrovertti?

Tehokkaita liikkeitä pepun ja takareisien kiinteyttämiseen

Tehokkaita liikkeitä pepun ja takareisien kiinteyttämiseen

6 peppua kiinteyttävää ja pakaralihaksia vahvistavaa ...

Eloa peppuun!

Vaivaako stressi - vai kiire?

Vaivaako stressi - vai kiire?

Onko paineita? Testi kertoo stressisi vaikeusasteen - ...

Testaa, oletko stressaantunut vai kiireinen

9 viikon perustreeni

9 viikon perustreeni

Lihaskunto-ohjelma painonhallinnan tueksi. Lihastreeni ...

Tekniikka ja harjoitusvideot

Näin vältät gluteenin

Näin vältät gluteenin

KUNTO PLUS opastaa gluteenittomiin elintarvikkeisiin.

Lue lisää täältä

Uusimmat
Luulitko vihollista ystäväksi?

Luulitko vihollista ystäväksi?

Oletko syönyt hullun lailla hedelmiä hoikistuaksesi? ...

Varo hevihedelmiä

Tähtäimessä teräsmiehen puolikas

Tähtäimessä teräsmiehen puolikas

Tavoite: Puolimatkan triatlon: 1,9 kilometriä uintia, 90 ...

Miten pitää harjoitella?

Karppaus vai kivikausi?

Karppaus vai kivikausi?

Kumpi on parempi valinta?

Asiantuntija vastaa

5 liikkuvuusharjoitetta

5 liikkuvuusharjoitetta

Mobility on kuin CrossFitin ja joogan välimuoto.

Opi harjoitteet täältä

Kylkilankku

Kylkilankku

Koko kehoa vahvistava lankku sivuttain.

Näin harjoite tehdään


Valintaopas

Paras juoksutakki

Litteä vatsa

Sixpack 6 viikossa

Vauhtia vitoselle

5 km - 3 ohjelmaa

10 min bootcamp

Tehotreeni kiireiselle

Vyötärö esiin

Löysät pois

KUNTOPLUS.FIn sisältö

Treeni
Juoksu
Zumba
Lihaskunto
Energiankulutus
Kunto
Liikunnan lajit
Motivaatio
Ravinto ja liikunta
Treeniohjelmat
Ravinto
Terveellisiä reseptejä
Ravinto ja terveys
Painonhallinta
Uutisia ravinnosta
Luomu ja ympäristö
Kysymyksiä ravinnosta
Hyvinvointi
Kylpylät & SPA
Stressi
Lomailu
Seksi
Parisuhde ja sinkkuelämä
Hieronta
Meditaatio
Testit
6 kysymystä seksistä
Aika 10 km:llä & puolimaratonilla
Aineenvaihdunnan kulutus
Alavartalon lihasvoima - miehet
Alavartalon lihasvoima - naiset
Annatko aivoillesi oikeaa ravintoa?
Cooperin testi ja kuntoluku
Energiatarvelaskuri
Huolehditko luustosi hyvinvoinnista?
Intervallien nopeus
Iän ja nopeuden suhde
Kartatko konflikteja?
Kuntotesti
Laske harjoittelusykkeesi
Löydä lajisi
Millainen laihduttaja olet?
Millainen lomanviettäjä olet?
Millainen on suhteesi ruokaan?
Millä suklaapatukan kalorit kuluvat?
Missä ajassa kalorit kuluvat?
Oletko altis verisuonitaudeille?
Oletko huumorintajuinen?
Oletko introvertti vai ekstrovertti?
Oletko mustasukkainen?
Oletko puoleensavetävä?
Oletko stressisyöjä?
Oletko stressaantunut?
Oletko valmis maratonille?
Oletko ylipainoinen?
Onko ravitsemuksesi terveellinen?
Onko sinulla tilanteentajua treffeillä?
Onko verensokerisi tasapainossa?
Osaako elää tässä hetkessä?
Osaatko nauttia seksistä?
Painon ja nopeuden suhde
Paljonko energiaa kuluu liikkumalla?
Paljonko proteiinia tarvitset?
Paljonko lihot?
Paljonko voit herkutella?
Pitäisikö vaihtaa työpaikkaa?
Saatko liikaa suolaa?
Syötkö riittävän monipuolisesti?
Saatko riittävästi unta?
Testaa vastustuskykysi
Treenaatko LIIKAA?
Vastaavatko voimasi ikääsi?
Viihdytkö vartalossasi?
Vyötärön ja lantion suhde
Ylävartalon lihasvoima - naiset
Ylävartalon lihasvoima - miehet