Kolme naista rannalla
© wichmann+bendtsen

Rantakuntoon 30 päivässä

KUNTO PLUSsan 30 päivän ohjelmalla kiinteytät kehoa ja hoidat ihon ja hiukset kauniiksi – tervetuloa kesä 2016!

perjantai 20. toukokuuta 2016 teksti Michelle Kristensen & Mette Bundgaard

KUNTO PLUS -ohjelma

Lisää voimaa lihaskuntoharjoitteilla

Kiinteytä kehoa syömällä oikein

  • Painonpudotuksessa kannattaa kiinnittää huomiota ennen kaikkea ruokavalioon: 80 prosenttia tuloksista perustuu oikeaan ravitsemukseen. Lue ruokavaliovinkit täältä.

Kauniiksi päästä varpaisiin

  • Heleä iho, kauniit jalat ja kiiltävät kutrit: me kerromme mitä kannattaa tehdä ja milloin, jotta olet hehkeimmilläsi bikinikauden kynnyksellä.

Katso alta kaikki kauneudenhoito-, treeni- ja ruokavaliovinkkimme!







Teema

Ehkä sinua kiinnostaa...