Nainen hellii itseään
© iStock

Miksi itsetyydytys kannattaa

Itsetyydytys on hyväksi! Tiesitkö, että itsensä lempimisellä on lukuisia terveyshyötyjä? Listasimme seitsemän onanian hyötyä.

maanantai 6. maaliskuuta 2017 teksti Anja Bruneskjold

Itsetyydytys on jokseenkin aliarvostettu seksin harrastamisen muoto, ja se jää etenkin parisuhteessa eläviltä helposti kokonaan pois makuuhuoneen ohjelmistosta. Itsetyydytys on kuitenkin monella tapaa hyväksi niin fyysiselle kuin henkiselle hyvinvoinnille, eikä vähiten siksi, että se voi olla ainoa tapa saada orgasmi.

1. Itsetyydytys, samoin kuin seksi, auttaa vahvistamaan lantionpohjan lihaksia ja näin lisäämään nautintoa entisestään.

2. Itsetyydytys piristää mieltä, sillä se vapauttaa elimissössä hyvän olon hormoneja oksitosiinia ja dopamniinia.

3. Itsetyydytys auttaa rentouttamaan oloa ja lievittämään stressiä ja näin myös helpottamaan nukahtamista. 

4. Itsetyydytys voi auttaa ehkäisemään virtsatietulehduksia.

5. Itsetyydytys voi parantaa vastustuskykyä nostamalla elimisön kortisolitasoa.

6. Itsetyydytys on mitä mainion tapa tutustua omaan seksuaalisuuteensa ja oppia, mitkä asiat tuottavat eniten nautintoa. Tätä oppia soveltamalla seksielämä paranee myös parisuhteessa.

7. Itsetyydytys ja orgasmit voivat auttaa lievittämään kuukautiskipuja.

Nautinnollisia hetkiä!

Ehkä sinua kiinnostaa...