Kuminauhakävely (X-band walk)

keskiviikko 4. toukokuuta 2011 teksti KUNTO PLUS

Seiso jumppakuminauhan päällä lantionlevyisessä haara-asennossa. Pidä nauhaa niin, että se kulkee ristiin polviesi kohdalla. Astu 10 askelta sivulle pitäen nauha koko ajan tiukalla. Toista toiselle puolelle.

Seuraava harjoitus
Takaisin alkuun

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee