Tavoite auttaa edistymään

Tavoite kannustaa kehittymään. Kun treenillä on tavoite, kunnon kohottamisella ja tekniikan hiomiselle on motivaatio.

tiistai 15. syyskuuta 2015 teksti KUNTO PLUS

Jos sinun on vaikea muuttaa juoksurutiinejasi, motivoi itseäsi asettamalla tavoite.

Pohdi, mitä haluat eniten saavuttaa. Haluatko esimerkiksi kyetä juoksemaan tietyn matkan yhtä mittaa tai tietyssä ajassa?

Aseta itsellesi määräaika, johon mennessä aiot saavuttaa tavoitteesi. Etsi verkosta esimerksi juoksutapahtuma, johon harjoittelusi tähtää.

Jo tapahtumaan ilmoittautuminen voi tehdä ihmeitä treeniin keskittymiselle. Osoitteesta kuntoplus.fi/treeni/juoksu löydät paljon harjoitteluohjelmia, joita voit hyödyntää päästäksesi tavoitteeseesi.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Haluaisitko eroon kuukautisista?


KUNTO PLUS suosittelee