Verenpaine ja veren kolesteroli laskevat.

Nämä hyödyt saat liikunnasta

Jos tarvitset lisää motivaatiota lenkille lähtemiseen, lue tästä, mitä hyötyä treenaamisesta on.

maanantai 8. heinäkuuta 2013 teksti KUNTO PLUS

Treenaamisen aloittamiseen – tai sen jatkamiseen – on joukoittain hyviä syitä. Mutta jos olet sattunut unohtamaan, miksi se on tärkeää, tässä vielä ne 5 + 5 erittäin hyvää syytä:

5 fyysistä hyötyä

  • Tulet parempaan kuntoon
  • Tulet terveemmäksi
  • Paino putoaa
  • Ryhtisi paranee
  • Nukut paremmin


5 henkistä hyötyä

  • Saat lisää tarmoa muuhun
  • Saat lisää luovuutta
  • Tunnet itsesi viehättävämmäksi
  • Tulet hyväntuulisemmaksi
  • Seksielämäsi paranee

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Haluaisitko eroon kuukautisista?


KUNTO PLUS suosittelee