Löydä oma aamulajisi

Aamutunnelma on taianomainen, ja tuntuu kuin maailma olisi vain sinua varten. Aamulla treenaamisen etuina saat lisää vireyttä, hyvän mielen ja keskittymiskykyä koko päiväksi.

tiistai 3. kesäkuuta 2014 teksti KUNTOPLUS

Aloita päiväsi tehokkaasti esimerkiksi jollakin seuraavista lajeista:

  • Kuntonyrkkeily tai jokin muu sykettä nostava laji

 

Aloita päiväsi pehmeästi esimerkiksi jollakin seuraavista lajeista:

 

Aloita päiväsi ulkoilemalla:

 

Aloita päiväsi porukassa:

  • Squash/tennis/sulkapallo
  • Kaikki kuntokeskusten ryhmäliikuntatunnit

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä sinua auttaa rentoutumaan kiireisen päivän jälkeen?


KUNTO PLUS suosittelee