5 hyvää syytä ajaa metsään

Pyöräilykausi ei pääty sadesäihin. Päinvastoin. Kurjalla ilmalla metsä vasta kutsuukin, ja saat parhaat tehot irti treenistä.

maanantai 23. joulukuuta 2013 teksti KUNTOPLUS

  • Poltat huonolla säällä enemmän kaloreita kuin kesällä pyöräillessäsi. Nyt joudut nimittäin tekemään paljon enemmän töitä pysyäksesi tasapainossa, kun polut, puunjuuret ja lehdet ovat liukkaita.
  • Se on hauskaa ja saat lisää itseluottamusta joka kerta kun onnistut ylittämään lammikon tai jäätikön ja pysymään pyörän kanssa pystyssä.
  • Unohdat treenaavasi, koska olet niin keskittynyt siihen, mitä teet, ja väsymyksenkin huomaat vasta kun tulet kotiin.
  • Maastopyöräilyssä harjoitusta saavat paljon useammat lihakset kuin esimerkiksi juoksussa, koska joudut pitämään tasapainoa yllä epätasaisella alustalla.
  • Luonnosta voi nauttia millä säällä tahansa, etkä varmasti palele. Paitsi ehkä sitten, kun olet palannut kotiin.
  • Maastopyöräilyreittejä löydät vaikkapa osoitteesta www.fillaristit.fi.

LUE MYÖS: Sähköpyörä innostaa pyöräilemään

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä sinua auttaa rentoutumaan kiireisen päivän jälkeen?


KUNTO PLUS suosittelee