nainen tekee kyykkyhyppyä
© wichman+bendtsen

Lisää voimaa kyykkyhypyllä

Kyykkyhypyillä pääset elämäsi kuntoon. Harjoitus on räjähtävä ja lisää taatusti rasvanpolttoa.

perjantai 15. huhtikuuta 2016 teksti Michelle Kristensen

Näin kyykkyhyppy tehdään oikein:

  • Seiso jalat lantion leveydellä.
  • Koukista polvia ja laskeudu pieneen kyykkyyn. Hyppää räjähtävästi kyykystä ylös.
  • Laskeudu polvista joustaen ja toista kyykky ja hyppy.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee