Lue myös

Heilautus

Adios allit bootcamp: Upeat käsivarret 8 viikossa

Ravitsemus- ja treeniohjeet 8 viikoksi. Runsaasti vaihtelua.

keskiviikko 10. huhtikuuta 2013

Kauniit käsivarret vain 8 viikossa? Kyllä, se on mahdollista. Tilaajana saat ravinto- ja treeniohjelmat käyttöösi. Seuraat vain yksinkertaisia ravitsemusperiaatteita ja treenaat ohjelman mukaan, niin pian sinullakin on kauniit käsivarret.Ohjelman sisältö

Kauniit käsivarret – Adios allit bootcamp sisältää ravitsemus- ja treeniohjeet, joilla voit saada kauniit käsivarret 8 viikossa.

Esimerkki: Ravitsemussuunnitelma

  • 7 ravitsemusperiaatetta
  • 10 aamiaisvaihtoehtoa
  • 6 lounasvaihtoehtoa
  • 8 päivällisvaihtoehtoa

Esimerkki: Treeniohjelma

  • 5 hikistä treenikertaa/viikko
  • 8 supertehokasta harjoitusta

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee