Lue myös

Sammakkohypyt

Jalan kosketukset punnerrusasennossa

Fatburner specialin loppuhuipennuksena syke korkealle jalan kosketuksilla punnerrusasennossa.

perjantai 17. huhtikuuta 2015 teksti KUNTO PLUS

Harjoite

  • Asetu punnerruksen yläasentoon vartalo suorana käsien ja varpaiden varaan.
  • Nosta toinen käsi ja vastakkaisen puolen jalka alustasta ja kosketa jalkaa vartalon alla. Palaa takaisin punnerruksen yläasentoon.
  • Toista vastakkaisella kädellä ja jalalla.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee