Onnistujan opas: Mielen ja kehon jooga

Niin vannoutuneet joogan ystävät kuin tutkijatkin ovat yhtä mieltä siitä, että jooga antaa niin voimaa ja notkeutta kuin mielenrauhaakin. Mielen ja kehon jooga -oppaassa opastamme valitsemaan juuri itselle sopivan joogalajin sekä löytämään aikaa joogalle arjen kiireissä.

Joogasta voimaa, notkeutta ja mielenrauhaa

Jooga tekee hyvää sekä henkisesti että fyysisesti, ja sen todistaa nykylääketiedekin. Joogaaminen vahvistaa lihaksia, niveliä, jänteitä, hermostoa, verenkiertoa ja mieltä ja rentouttaa sekä kehoa että lievittää stressiä.

LUE MYÖS: Joogavarusteet

Seuraavassa poimintoja uudesta Onnistujan oppaasta, jonka teema on Mielen ja kehon jooga.

Onko arkesi kiireistä? Oletko jaksamisesi äärirajoilla? Jooga voi auttaa!

Jooga on tutkitusti hyväksi sekä keholle että mielelle.

TESTISSÄ joogamatot: Mikä joogamatto voitti KUNTO PLUSsan testin?

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background