Sivuttaislankku eli Vasisthasana
L-seisontaan valmistautuessa alaspäin katsovan koiran ja punnerruksen yläasennon jälkeen seuraa sivuttaislankku.
L-seisontaan valmistautuessa alaspäin katsovan koiran ja punnerruksen yläasennon jälkeen seuraa sivuttaislankku.