4 tuntia liikuntaa viikossa pienentää syöpäriskiä 70%

Säännöllinen liikunta joko kuntokeskuksessa tai fyysisesti raskaan työn yhteydessä vähentää merkittävästi munasarjasyövän riskiä.

maanantai 29. kesäkuuta 2015 teksti KUNTO PLUS

Liikunnan suotuisa vaikutus todettiin laajassa tanskalaistutkimuksessa, johon osallistui
28 000 naista ja miestä. Naisilla, jotka harrastivat hengästyttävää liikuntaa neljä tuntia tai enemmän viikossa, munasarjasyöpään sairastumisen riski pieneni peräti 70 %.

Samaan tulokseen päädyttiin Kanadassa, jossa tutkittiin 442 munasarjasyöpään sairastunutta ja 2135 tervettä naista. Naisten ikäjakauma oli 2076 vuotta. Myös tässä tutkimuksessa munasarjasyövän kehittymisriski oli selkeästi pienempi naisilla, jotka harrastivat säännöllisesti liikuntaa.

Tutkijat löysivät ilmiöön useita selityksiä. Ensinnäkin liikunta vähentää estrogeeni-naishormonin määrää. Toiseksi fyysisesti aktiiviset naiset ovat harvemmin ylipainoisia. Ylipaino voi olla munasarjasyövän riskitekijä.

Lähde: Scandinavian Journal of Public Health & International Journal of Cancer

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mihin kohtaan kehossasi olet kaikkein tyytyväisin?


KUNTO PLUS suosittelee