Lue myös

Nainen istuu sohvalla ajatuksissaan

Testi: Oletko introvertti vai ekstrovertti?

Nauti saunan lämmöstä

Nauti saunan lämmöstä.

maanantai 30. syyskuuta 2013 teksti P. Nielsen

Rasittuneet lihakset rentoutuvat ihanasti saunan lauteilla. Kun olet rutistanut oikein kovan treenin, on ihanaa istua lämpimässä ja nauttia miellyttävästä väsymyksestä.

Saunan lämpö ja kosteus pakottavat rauhoittumaan, ja pystyt nauttimaan oman hiljaisen hetkesi tuomasta mielihyvästä.

9 hyvää tapaa palkita itsensä

1. Musiikkia 2. Palkitse itsesi herkullisella aterialla 3. Hemmottelua iholle ja hiuksille 4. Nauti saunan lämmöstä 5. Nauti kaakaota 6. Elokuva- tai TV-ilta 7. Shoppailemaan palkinnoksi 8. Palkitse itsesi pirtelöllä 9. Syötä säästöpossua

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Psykologia
Kävely
Voimaharjoittelu

Ehkä sinua kiinnostaa...

Syöpä
Terveys
Syöpä
Gallup

Mitä terveysneuvoa sinun on vaikeinta noudattaa?


KUNTO PLUS suosittelee