Lue myös

Mietteliäs nainen

Stressaantuneet naiset: "Tämän olisin halunnut tietää stressistä etukäteen"

Nauti saunan lämmöstä

Nauti saunan lämmöstä.

maanantai 30. syyskuuta 2013 teksti Pia Belftoft Nielsen

Rasittuneet lihakset rentoutuvat ihanasti saunan lauteilla. Kun olet rutistanut oikein kovan treenin, on ihanaa istua lämpimässä ja nauttia miellyttävästä väsymyksestä.

Saunan lämpö ja kosteus pakottavat rauhoittumaan, ja pystyt nauttimaan oman hiljaisen hetkesi tuomasta mielihyvästä.

9 hyvää tapaa palkita itsensä

1. Musiikkia 2. Palkitse itsesi herkullisella aterialla 3. Hemmottelua iholle ja hiuksille 4. Nauti saunan lämmöstä 5. Nauti kaakaota 6. Elokuva- tai TV-ilta 7. Shoppailemaan palkinnoksi 8. Palkitse itsesi pirtelöllä 9. Syötä säästöpossua

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Painonhallinta
Kävely
Voimaharjoittelu

Ehkä sinua kiinnostaa...

Stressi
Uni
Terveys
Gallup

Minkä seuraavista haluaisit eniten jättää pois?


KUNTO PLUS suosittelee