Nainen suihkussa
© iStock

Kumpi on parempi: ilta- vai aamupesu?

Peseytymisen ajoituksella voi olla väliä. Lue, milloin kannattaa suunnata suihkuun aamulla ja milloin jättää pesuttelu iltaan.

tiistai 5. joulukuuta 2017 teksti Mette Bundgaard ja Inge Eriksen

Mikä on paras aika käydä pesulla?

Useimmat menevät suihkuun aamulla heti herättyään, mutta illalla suihkuttelullekin on hyviä perusteita.

Ota suihku aamulla 

Jos herääminen on sinulle vaikeaa, viileä suihku virkistää välittömästi.

Lue vinkit ihoa ja hiuksia helliviin suihkuhetkiin.

Jos saat helposti haavoja sheivatessasi, verenvuotoa tyrehdyttäviä verihiutaleita on elimistössä eniten aamulla.

Jos sinun täytyy ratkaista ongelmia, kiireetön suihku rauhoittaa. Tyyni mieli houkuttelee luovat ratkaisut esiin ja ideat pulpahtavat pakottamatta pintaan.

Ota suihku illalla

Jos sinun on vaikea saada unta, ota lämmin suihku viimeiseksi illalla. Näin saat huijattua elimistön uneliaaksi: lämpimän suihkun jälkeen kehon lämpötila laskee, mikä valmistelee elimistöä nukkumaan.

Lue, mikä on unen saannin kannalta ihanteellisin iltapesun ajankohta.

Jos ihosi on rasvainen, iltapesu poistaa ylimääräisen rasvan ja vähentää huokosten tukkeutumista.

Jos suunnittelet seksiä, puhtaus ja raikkaus on valttia.

Virkeänä ja terveenä läpi talven

Tahtooko treenimotivaatio hiipua, kun kelit kylmenevät ja päivät lyhenevät? Et ole ainoa. Liikunnan iloa ja motivaatiota voi kuitenkin herätellä monin konstein keskellä pimeintä talveakin. Kokosimme neljä parasta vinkkiämme treeni-innon ylläpitämiseen silloinkin, kun koleus ja pimeys koettelevat liikkujaa.

Voit myös hemmotella itseäsi kauniin naisellisella joogavaatesetillä, johon kuuluvat mukavan joustavat trikoot ja pehmeän tuntuinen ja kaunis joogapusero, jossa on avoin selkämys. Active Fitin tekninen joogavaatesetti istuu hyvin, ja vaatteiden leikkaus takaa liikkumavapauden asanassa kuin asanassa. Nyt saat setin ja 4 numeroa KUNTO PLUS -lehteä yhteishintaan 24,90 €.

Katso tarjous tästä.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee