Melonit - monin tavoin hyväksi

Melonien ihon hyvinvointia edistävät vaikutukset riippuvat lajista.

keskiviikko 25. syyskuuta 2013 teksti KUNTO PLUS

Hyöty iholle

Yhteistä kaikille meloneille on runsas vesipitoisuus, minkä lisäksi joka lajilla on omat hyvät ominaisuutensa. Verkkomeloni sisältää runsaasti beetakaroteenia, joka antaa iholle tervettä hehkua. Vesimelonista saa lykopeeni-antioksidanttia, joka ehkäisee vapaiden radikaalien hasittavaikutuksia ja ikääntymisen merkkien ilmaantumista. Hunajameloni sisältää runsaasti C-vitamiinia.

Nauti melonit näin

Meloni on mainio välipala sellaisenaan, mikä lisäksi siitä syntyy upeita alkuruokia ja jälkiruokia. Yhdessä lihan – vaikkapa parmankinkun – tai kalan kanssa nautittuna hunajameloni edistää C-vitamiininsa ansiosta raudan imeytymistä. Elimistö tarvitsee rautaa valmistaakseen hemoglobiinia.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee