Ripuli ja ruokamyrkytys pääsevät yllättämään useimmiten kaukomatkoilla, mutta saman vaivan voi tosin saada riesakseen myös omasta keittiöstä tai kotimaasta. Kerromme, miten selätät ikävän taudin.
Norovirus, ruokamyrkytys tai turistiripuli tekee tartunnan saaneesta nopeasti vuodepotilaan. Sairaus iskee yleensä salamannopeasti, ja tavallisesti se myös paranee muutamassa päivässä.
Ripulin ja ruokamyrkytyksen oireet
Äkillinen ripuli, väsymys ja mahdollisesti myös kuume ja oksentelu sekä koko vatsan alueen kipu. Oireet voivat iskeä pari tuntia tartunnasta, mutta pöpö voi myös muhia jopa pari päivää oireettomana.
Yksi yleisimpiä vatsatautien aiheuttajia on ulostebakteerien pääsy ruokaan tai vaikkapa uima-altaan veden kautta elimistöön. Riski kasvaa etenkin lämpimissä maissa lomailtaessa, ja esimerkiksi Nepaliin tai Intiaan kohdistuvalla matkalla vatsataudit ovat enemmän sääntö kuin poikkeus. Tartunnan voi saada puutteellisen hygienian seurauksena myös kotimaassa ja paikallisessa ravintolassa. Useimmiten vatsavaivojen aiheuttaja on bakteeri, virus tai alkueläin.
Ripulin ja ruokamyrkytyksen hoito
Vastustuskykyä voi parantaa esimerkiksi maitohappovalmisteita nauttimalla. Ulkomailla kannattaa juoda vain pullotettua tai keitettyä vettä ja välttää jääkuutioita lomajuomissa. Myös kotikeittiössä siisteys on valttia. Suurin osa vatsataudeista paranee itsestään parissa päivässä, mutta jos kärsit verisestä ripulista tai korkeasta kuumeesta, hakeudu aina lääkäriin. Tärkeintä on juoda riittävästi. Juo mieluiten vettä, johon on lisätty hiukan suolaa ja sokeria.
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Voimaa ja kiinteyttä! KUNTO PLUSsan yksinkertainen ravitsemus- ja treeniohjelma saa rasvan sulamaan ja kiinteyttää kehoa. Tilaa nyt, saat ohjelman ja aidot, huikeat ennen ja jälkeen -kuvat. Tilaa NYT ja aloita saman tien!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.
