10 vinkkiä parempaan uneen

Lue, millä keinoin voit saada unen päästä kiinni ja nukkua paremmin.

keskiviikko 23. helmikuuta 2011 teksti KUNTO PLUS

Joudutko pakertamaan päiväsi muutaman vaivaisen tunnin yöunen voimin? Riittävä ja riittävän laadukas yöuni on yhä useammalle kaukainen haave.

Tämän sivun linkeistä voit saada apua uniongelmiin.

Unentarve vaihtelee yksilöllisesti. Katso täältä suuntaviivat siihen, paljonko juuri SINÄ tarvitset unta öisin.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Haluaisitko eroon kuukautisista?


KUNTO PLUS suosittelee