Ravinnolla vatsamakkaroita vastaan | KUNTO PLUS

Sulje

Etkö ole tilaaja? Tilaa täältä, niin saat pääsyn kaikkiin aineistoihin.

Artikkelin lopussa on linkkejä aamiais-, lounas-, päivällis- ja välipalavaihtoehdoista jotka auttavat taistelussa vatsarasvaa vastaan. Kokeile itse! Vain oma luovuus on rajana!

Alta voit ladata KUNTO PLUS -lehden artikkelin 4 naisen vatsamakkaroiden vastaisesta taistelusta.

Tämän hetken suosituimmat

Pokebowlin meksikolaisvaikutteinen versio

Hymyilevä nainen ja peitto, painopeitto

Cantaluponmeloni

Terveellinen ruokavalio

Naisia tekemässä kyykkyjä painotankojen kanssa, kuntokeskus

Treenimotivaatio

Nainen, joka solmii juoksukenkiä jalkaan.

Treenimotivaatio

Nainen, joka juoksee portaita treenivaatteissa.

Nainen tietokoneen ääressä työskentelee keskittyneesti.

Kaksi naista istuu ja keskustelee aterian äärellä.

4 juoksijatyyppiä

Kädet pitelevät vadelmia täynnä olevaa astiaa

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

Yli sata 5–40 min treenivideota
Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!

Lisää aiheesta: Terveelliset välipalat

Kotitekoinen FODMAP-myslipatukka

Terveelliset välipalat

Libanonilainen hummus

Terveelliset välipalat

Chilikaakao

Terveelliset välipalat

Rahka

Terveelliset välipalat

Vegaanista banaanijäätelöä kulhossa

Terveelliset välipalat

Suklaapatukka

Terveelliset välipalat

Siemennäkkileipää lautasella

Terveelliset välipalat

Pähkinä-taatelilevitettä kulhossa, pähkinärouhetta päällä

Terveelliset välipalat

maapähkinävoi

Terveelliset välipalat

Värikkäästi koristeltuja suklaa-taatelikuulia punaisessa rasiassa

Terveelliset välipalat

Terveelliset välipalat

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.

Terveellinen ruokavalio

Vihreää ja valkoista parsaa

2 naista patikoimassa

Nainen ja maksaläiskät ja muut pigmenttihäiriöt, joista haluaisi eroon.

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit

Nainen tekee maastavetoa

Nainen tekee vatsarutistuksia