Maitotuotteita 3 tavoitteeseen

Rahkan lisäksi islantilainen skyr on noussut Suomessakin suureen suosioon aamiaisena ja välipalana.

tiistai 12. heinäkuuta 2016 teksti KUNTOPLUS

Laihduttajalle

100 g rahkaa tai skyriä
1 omena
7 mantelia

Rankasti treenaavalle

100 g rahkaa tai skyriä
1 omena
25 g mysliä
7 mantelia

Terveystietoiselle

35 g mysliä
1,5 dl kevytmaitoa
7 mantelia

Rahka ja skyr ovat mainioita välipalaruokia, mutta nämä hapatetut herkut sopivat hyvin myös esimerkiksi kastikepohjaksi eri aterioille.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mitä terveysneuvoa sinun on vaikeinta noudattaa?


KUNTO PLUS suosittelee